第2天 適量補充葉酸

孕媽媽在孕期, 尤其是在懷孕前3個月補充葉酸是非常重要的。 因為葉酸是細胞分裂和組織形成的必需營養素, 它參與遺傳物質的合成, 對胎兒的生長發育有非常重要的作用。 孕期葉酸缺乏, 容易造成小兒出生缺陷, 如無腦兒和脊柱裂等神經管畸形。 無腦兒和脊柱裂是我國較常見的一種小兒出生缺陷。

Advertisiment

近幾年來, 世界各國對神經管畸形的病因和預防措施進行了大量研究。 研究結果表明, 孕前及孕期補充葉酸可使神經管畸形的發生率降低至少一半。 大量研究表明, 我國約3%。 的育齡女性葉酸缺乏。 因此, 專家認為, 育齡婦女每天都要服用葉酸0.4毫克, 尤其是懷孕前的3個月到懷孕的頭3個月服用, 能有效地預防小兒神經管畸形的發生。

服用葉酸時要注意的是量不可過多。 過多服用葉酸可掩蓋維生素B12缺乏, 維生素B12的缺乏可導致不可逆轉的神經損害。

Advertisiment
同時, 過多的葉酸攝入可干擾鋅的吸收和利用, 同樣導致胎兒發育障礙。 所以, 每天服用葉酸不應超過1毫克。

相關用戶問答