關於孕期補充葉酸的話題 - 家有宝宝网

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孕期補充葉酸食譜干貝萵筍絲的做法

孕期補充葉酸食譜干貝萵筍絲的做法 1.準備材料：萵筍1根、干貝適量、食鹽適量、蒜適量。 2.步驟1：干貝沖洗兩遍，用溫水提前泡發兩小時。 3.步驟2：泡好的干貝搓成絲，浸發干貝的水留用...

2017-02-11
孕期補充葉酸食譜

懷孕為什麼要吃葉酸作為提取自菠菜葉中的天然物質，葉酸的本質其實是具有水溶性的維生素。在與孕期有關的所有話題中，補充葉酸永遠是最熱門的，在瞭解什麼時候該吃葉酸類藥物之前，我們有必要搞清楚為什麼...

2017-02-12
孕期補充葉酸

葉酸是胎兒神經發育的關鍵營養素，孕媽媽飲食中若缺乏葉酸，有可能導致新生兒的危險增加。那麼，什麼是葉酸？葉酸有什麼作用？孕媽媽應如何科學補充呢？說起葉酸，可能許多媽媽還不是很熟悉，葉酸只...

2015-01-20
孕期補充葉酸食譜口味萵筍條

孕期補充葉酸食譜口味萵筍條原料：萵筍200g、紅菜椒10g、白醋1茶匙、薑20g、白砂糖2茶匙、香油1茶匙、鹽3g。做法：步驟1：薑切絲，蒜切片備用。步驟2：青紅椒切碎備用。...

2015-12-21
孕期補充葉酸食譜什錦蛋羹

什錦蛋羹原料：雞蛋2個，萵筍葉50克，海米5克。調料：鹽，番茄醬（或鮮番茄丁），澱粉，香油少許。做法：（1）雞蛋打碎加鹽，加上多半杯涼開水攪勻，蒸8分鐘左右。（2）炒鍋上火...

2015-10-26
孕期補充葉酸食譜菠菜雞煲

菠菜雞煲材料：雞半隻，菠菜100克，冬菇4朵，薑、蔥、冬筍，蠔油、醬油、糖、鹽。製作方法： 1.把雞洗淨，剁成小塊；菠菜洗淨，用沸水焯一下，切段；冬菇洗淨，切成塊；冬筍切成片。 ...

2015-10-26
孕期補充葉酸食譜番茄豬肝粥

番茄豬肝粥材料：白粥200g，豬肝50g，番茄15g，鹽、薑各適量。做法： 1、將豬肝切成小丁之後漂水，中途需要換兩次水。 2、將漂淨的豬肝加鹽和薑末調勻備用。 3、番茄去皮，切...

2015-10-23
孕期補充葉酸食譜酥炸雞肝

酥炸雞肝葉酸含量：1172.2微克/100克。原料：雞肝300克，蛋黃2個，澱粉、鹽、薑汁、料酒、生抽、香油各適量。製作方法 1、黃、澱粉拌勻成蛋漿。 2、肝切去油脂洗淨，抹幹水...

2015-10-23
孕期補充葉酸食譜豬肉蘆筍卷

豬肉蘆筍卷原料：豬肉、蘆筍、料酒、薑、蒜、鹽、咖喱粉、黑胡椒粉。製作方法： 1、用料酒、薑、蒜末把豬肉片醃制10—15分鐘。 2、蘆筍洗淨，去根去皮，切成長短適中的段。 3、用醃好...

2015-10-22
孕期補充葉酸這五款富含葉酸食譜不能少

油菜食用指南：食用油菜時要現做現切，並用旺火爆炒，這樣既可保持鮮脆，又可使其營養成分不被破壞。吃剩的熟油菜過夜後就不要再吃，以免造成亞硝酸鹽沉積，易引發癌症。美食推薦——蒜茸油菜。材料...

2015-11-26
孕婦孕期補充葉酸並非多多益善

葉酸是人體細胞生長和分裂所必需的物質之一，主要參與核酸及蛋白質合成，還參與血紅蛋白及腎上腺素、膽鹼、肌酸等重要化合物的合成。孕婦補充葉酸並非多多益善醫學研究表明，孕期開始後的3～6周...

2017-03-10
孕期補充葉酸的作用

經常聽說孕媽媽需要補充足夠的葉酸，對寶寶的發育成長具有很好的作用。那麼，到底葉酸在孕期飲食中起著什麼作用呢？接下來，我們一起去看看吧。孕期補充葉酸的作用葉酸是人體在利用糖分和氨基酸...

2017-03-12
孕期補充葉酸有什麼作用

孕期補充葉酸有什麼作用？育兒知識專家為大家解答如下：我們都知道孕婦要補充營養素，如葉酸、鈣、鐵、鋅、碘，但是我們不知道，要想讓胎寶寶優良發育，還必須補充另外的營養素。葉酸——預防...

2017-03-12
准媽媽在孕期補充葉酸2款示範菜

補充葉酸示範菜牛肉捲心菜葉酸含量：41微克材料：捲心菜、牛肉、香油、鹽、花椒、薑。製作方法：用保鮮膜把洗乾淨的捲心菜包起來，放在微波爐裡加熱兩分鐘後，拿出來切塊備用。...

2017-03-13
第一孕期補充葉酸十分必要

第一孕期醫學研究證實，在妊娠3個月以內，正值胎兒神經管發育的關鍵期，這時候孕婦補充足量的葉酸，可明顯降低神經管畸形，使無腦兒與先天性脊柱裂發生率大大下降。在DNA合成的過程中，葉酸扮演輔酶的角色...

2017-03-14
孕媽媽孕期補充葉酸的一些小提示

從什麼時候開始補充葉酸准媽媽應該從準備懷孕的前3個月就開始補充葉酸了，以給未來的小寶寶充足的儲備。而且，孕早期也應該堅持補充，因為此時期是胎寶寶中樞神經系統生長發育的關鍵期，腦細胞增殖...

2017-03-14
孕期補充葉酸的“副”作用

孕媽媽都瞭解，懷孕期間需要補充足夠的葉酸，保證寶寶成長的需要。但是，你知道葉酸也是有副作用的嗎？接下來，我們一起去瞭解瞭解。孕期補充葉酸的“副”作用如果口服葉酸超過350毫克，可能...

2017-03-14
備孕期補充葉酸過多反而傷身體

很多備孕期的夫妻都知道，在懷孕的前3個月，需要補充葉酸。不過，與此同時，專家也指出，備孕期補充葉酸過量，反而會傷害身體健康。那麼，準備懷孕注意事項有哪些呢?下面就趕緊來看看，今天的懷孕知識介紹吧。 ...

2016-05-30
孕期補充葉酸的作用有哪些

孕期補充葉酸是常識，但是葉酸的作用是什麼還是有人不瞭解，那麼葉酸的作用有哪些呢，我們就來聽一下孕期營養專家的解答。葉酸的作用1：抗腫瘤作用國外研究人員發現，葉酸可引起發癌細胞凋亡，對癌細...

2012-03-23
孕期補充葉酸4大注意事項

女性懷孕前一個月到懷孕後三個月期間，每天服用適量葉酸增補劑可以預防胎兒大部分神經管的畸形的發生。但值得一提的是，孕婦服用葉酸除了應在醫生指導下進行，還應注意以下補充葉酸的注意事項。過量補充葉酸的3...

2012-04-18

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