方便食品帶給人們很多便利， 在肚子饑餓又不想做飯或者外出就餐時能夠快速填飽肚子。 然而懷孕了， 還可以像以前一樣以方便食品充饑嗎？首先讓我們瞭解一下方便食品到底有哪些吧！
什麼是方便食品
方便食品以米、面、雜糧等糧食為主要原料加工製成， 只需簡單烹製即可作為主食。 所謂"方便"， 就是食用簡便、攜帶方便、易於儲藏。
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方便食品的種類
1.即食食品： 如各種糕點、麵包、油餅、麻花、湯圓、餃子、餛飩等， 這類食品通常買來後就可食用， 而且各具特色。
2.速凍食品：是把各種食物事先烹調好， 然後放入容器中迅速冷凍， 稍經加熱後就可食用。
3.罐頭食品：指用薄膜、金屬罐及玻璃瓶進行包裝的一種罐頭。 這種食品較好地保持了食品的原有風味， 體積小， 重量輕， 衛生方便。 另外， 還有一部分半成品食品， 也算是方便食品。
4.幹的或粉狀方便食品：這類食品像速食麵、方便米粉、方便飲料或調料、即溶奶粉等通過加水泡或開水沖調也可立即食用。
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方便食品的利弊
有些孕媽媽或許要忙於工作， 為圖省事， 便選擇食用方便食品。 雖然方便食品食用簡便、攜帶方便， 味道也不錯， 既省時又省事， 但在製作過程中都加入一定量的添加劑， 如人工合成色素、香精、防腐劑等。 儘管這些添加劑對健康成人影響不大， 但孕媽媽攝入過多則會對健康不利。
另外， 罐頭食品營養價值並不高， 經高溫處理後， 食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。