第一次懷孕如何防脫發？

網友問：我第一次懷孕， 第三個月了， 我似乎損失了相當大量的頭發。 當我洗頭或梳頭的時候， 或當我梳理頭發的時候， 掉了很多頭發， 我能做什么事情來預防這個問題嗎？

專家：你擔心在懷孕期間頭發生長發生變化或落發， 是很平常的事情。

懷孕期間孕激素的增加改變了頭發生長的自然周期。 通常， 我們個人的頭發經歷周期循環。 一些頭發生長， 一些頭發靜止， 一些頭發掉落。 通常我們每天脫落100根頭發。 在懷孕期間， 這些頭發生長的正常階段改變了。 許多懷孕的婦女發現他們的頭發變得濃密， 生長很快，

因為更多的頭發是在靜止階段。 另一方面， 你注意到你的頭發更多的是在掉落。 這也許隨著你懷孕的發展而改變， 但也許在寶寶出生后或你停止哺乳之幾個月的會重新長起來。 為了減少掉頭發， 必要時可使用洗發水。 當嘗試散開打結頭發的時候， 使用護發素減少掉頭發的發生。 使用寬齒的梳子， 避免過度使用吹風機， 卷發鐵或熱的棍子。 當梳頭的時候， 使用溫和的梳子， 比如用野豬鬃毛造的梳子， 不要梳太多次。 避免燙發或做顏色， 直到停止掉頭發。 請你的理發師建議一種發型， 將會減少或掩飾臨時的頭發損失。 你的食物也會影響你的頭發。 吃東西也要明智地吃。 這將會改善你的身體和頭發的光澤， 也許能改善頭掉發的狀況。 最重要的是要有耐心。 你不會成為禿頭；你的身體激素將最終回到正常的水皮感和掉頭發會減少。