第一次當媽媽的感覺

結婚之后第一次有喜， 是人生一大喜事。 當這消息一宣布。 每一位未來的爸爸、媽媽、爺爺、奶奶， 嘴角都有著藏不住的喜悅。 記得有一位婆婆帶著媳婦來到醫院， 想查查他的媳婦為什么結婚將近一年， 仍未受孕， 心里非常地著急。 經過仔細的診查、問診， 并經驗孕后證實是已經懷孕了， 婆婆雖然高興， 但仍不禁然地發問， 為什么他的媳婦一點癥狀都沒有呢？我笑笑的問他， 你希望有什么癥狀呢？她說：“怎么一點都沒有想吃什么東西的偏好， 也沒有惡心、想吐的現象呢？”

神經質的人， 孕吐較嚴重

工業 事實上懷孕以后會有惡心的現象是很正常的，

在懷孕初期， 胎盤的絨毛組織會分泌一種絨毛性腺激素， 這個荷爾蒙和嘔吐有著密切的關連。 當懷孕的時候， 嘔吐常常在早上出現。 一般是月經停止一個月后才開始， 它會持續將近一個月， 然后慢慢地減退。 當然這個癥狀的輕重， 是因人而異的， 輕的人只是感覺早上有一點惡心不想吃任何東西， 嚴重的會從早上就開始感到非常不舒服， 而且會延續一整天， 更嚴重的不只是惡心還會嘔吐， 有得人甚至一天吐好幾次， 也有整天都不舒服的， 甚至每次吃過東西以后， 就會覺得惡心， 把剛剛吃下去的東西都吐出來， 半數的人則會對某些特定食物的味道覺得很可怕、很惡心。 比如說像鍋子燒干的氣味， 像煎魚的味道都特別害怕。 事實上妊娠的惡心， 中醫稱為「妊娠惡阻」。

「妊娠惡阻」的現象是因人而異的， 半數的孕婦只有惡心的現象， 而且是屬于比較輕的， 嚴重的比較少見， 這跟孕婦原本胃的狀況有關；還有就是比較神經質的人， 他的癥狀會比較嚴重， 不過一般人都是在可接受的情況下， 例如有些嗜好會改變， 特別喜歡吃甜的、酸的， 或是喜歡吃咸的東西， 也有的人喜歡吃冰的東西， 像這些情況， 原則上是孕婦想吃什么就給他吃什么。 如果在早上惡心想吐， 一開始就不要吃太多湯湯水水， 先休息一下再起床， 如果嚴重到吃什么就吐什么， 或是一天要吐好幾次的， 甚至把胃里面的膽汁都吐出來， 這個時候就要靠藥物治療了。

中醫對這方面是相當擅長的， 比較有名的方子有：小半夏茯苓湯、香砂六君子湯、吳茱萸湯、人參橘皮竹茹湯等， 都可以得到很好的改善， 實際情況得依孕婦身體狀況來決定。

食療diy

有部份的孕婦在清晨喝一小杯的新鮮檸檬汁有很好的止吐效果（也有孕婦口耳相傳說罐裝的西紅柿汁有止嘔的效果）， 如果在柚子出產期， 不妨試試以一兩的柚子皮切碎加水煎煮， 取汁代茶頻飲之， 對腹脹、上腹部悶悶的現象可以改善。 在「婦人良方」（古代的婦科書）上建議用白朮五錢、姜六錢， 用水煎， 徐徐溫服， 有補脾益胃， 和中降逆的功效。
小半夏茯苓湯：半夏一錢、茯苓三錢、生姜三片。
香砂六君子湯：人蔘一錢、白朮二錢、茯苓兩錢、甘草七分、陳皮八分、半夏一錢、砂仁八分、木香七分。

吳茱萸湯：吳茱萸一錢、人蔘三錢、生姜三片、大棗三枚。
人參橘皮竹茹湯：橘皮兩錢、竹茹兩錢、人蔘一錢、生姜三片、大棗三枚、甘草一錢。

溫馨提示: 產后形體恢復:
1、時間：越早越好， 不要坐月子。
2、運動：盡早開始走路、形體訓練。
3、飲食：逐漸控制， 切忌盲目進補。