臨產后進入第一產程時,
宮縮時感覺下腹痛,
說明子宮頸口在逐漸擴大,
宮縮越緊,
間隔時間越短,
子宮頸口則開得越快。
第一產程時間較長,
產婦的情緒波動也大。
在這一階段產婦一定要保持安靜,
養精蓄力,
不要大喊大叫白白消耗體力,
以免到后來精疲力盡,
無法配合,
這一點千萬要注意。
但有少數產婦,
不聽醫務人員的勸告,
在宮縮時叫喊不停,
有的甚至亂蹦亂跳,
由于過度消耗體力,
于是造成宮縮乏力、產程延長,
并出現疲勞、脫水、腸脹氣、排尿困難等,
更加影響了產程的進展,
同時手術產的機會也增加。
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為了減輕痛楚,
每次宮縮時可做緩慢的深呼吸動作,
這樣既可以增加氧氣的吸入,
提高產婦血液內氧的含量,
有利于補充胎兒在子宮內需要的氧氣和消除子宮肌肉的疲勞,
又可以使產婦轉移注意力,
保持鎮靜,
使宮縮協調進行。
如果在宮縮時產婦再輕輕地按摩自己的小腹部,
或者緊緊地用拳頭壓迫腰部肌肉與深呼吸動作配合,
更可以減輕子宮收縮時對大腦的刺激,
從而減輕腰腹部痛脹的感覺。
另外,
還要特別注意及時補充能量和水,
吃好,
喝好,
睡好,
按時排便,
以保持充沛的精力和醫務人員密切配合。