簡單易行的生物鐘胎教計劃-孕婦胎教

簡單易行的生物鐘胎教計劃-孕婦胎教是孕婦懷孕知識之一， 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題， 生育健康網小編整理了“簡單易行的生物鐘胎教計劃-孕婦胎教”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考， 下面請看正文

胎兒蘇醒狀態時的胎教

在這里我向大家推薦一個簡單易行的生物鐘胎教計劃。

上午七點：孕婦體溫上升， 脈搏增加。 丈夫可以詢問妻子的身體狀況。

上午十點至十一點：這個時間段內人們可以最大限度地承受各種疼痛， 孕婦應付不安情緒。 因此在這個時間段內從事繁瑣的家務事應該是明智之舉。

中午十二點：人們的視力處于最佳狀態。 孕婦可以明朗清晰地看到美麗的風景， 此時， 孕婦為了腹中的胎兒可以到美術館欣賞優美的繪畫作品。

下午一點至兩點：屬于飯后打盹時間， 孕婦記憶力會有所減弱。 為胎兒考慮， 我建議孕婦在這個時間段小睡片刻， 保證每天大約三十分鐘左右的午覺。

下午三點：各種機能處于最高運作階段。 若約定去婦產科檢查， 那么我建議孕婦選擇在這個時間段出門。

下午三點至四點：人體運動細胞處于最活躍的狀態。 孕婦可選擇離家比較近的公園或其它幽靜的地方進行散步。

下午五點：孕婦食欲最旺盛的時間。 適當的運動后胃口將會大增， 這時如果想吃東西的話，

可適當地吃一些點心或其他愛吃的食物。 這個時間段也是發生家庭沖突的高發期， 因此在星期天大家要格外互相小心。

晚八點：正如前面提到過的那樣， 這個時間是孕婦聽神經最敏感的時間， 也是最佳胎教時間。 若丈夫能與妻子共同進行胎教， 那無疑是錦上添花。 但是， 即使丈夫沒有下班到家， 妻子也不用過于焦急， 因為直到晚上十一點都是適合胎教的時間， 妻子大可安心地等待丈夫的歸來。

凌晨一點：孕婦最容易感受到陣痛的時間。 若孕婦處于妊娠最后一個月， 丈夫必須在這個時間段保持高度的警惕。

小貼士：

妊娠第六周：胎兒體內將發生多種變化。 調解肌肉運動的小腦開始進一步發育， 開始形成調解荷爾蒙分泌的腦下垂體，

連接嗅覺的嗅覺神經組織也開始形成。

丈夫的任務：若妻子妊娠反應現象嚴重， 丈夫可適當地為妻子進行室內空氣的通風工作， 另外， 替妻子清理冰箱也是很好的辦法。

看了“簡單易行的生物鐘胎教計劃-孕婦胎教”這篇文章， 你是否對懷孕知識有了更多的了解呢， 了解更多請查看相關文章