粉刺可以這樣預防

有些時候粉刺就是這樣產生的， 一定要注意喲！

1.右臉頰上的粉刺是由于朝右睡覺的緣故。 所以， 應該保持枕套和床單的清潔。

2.便秘是粉刺產生的原因之一， 這一點已成為常識。 而多吃富含纖維素的蔬菜和水果則能有效地清除便秘。

3.酒精、香辣的調味品(如胡椒、姜等)是皮膚健康的大敵。 它們能使毛細血管擴張， 增加皮脂的分泌， 從而加重粉刺。

4.從晚上十點到第二天凌晨兩點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的階段， 應當嚴格遵守早睡早起的習慣， 晚上十二點前必須上床睡覺。

5.掛在額頭和緊貼臉頰的發梢會刺激那些部位的皮膚，

6.即使長了粉刺， 也絕對不能用手擠壓。 因為這會帶來一個嚴重的后果， 即臉上會留下指甲摳挖的痕跡。

7.20歲以后長粉刺的另一個原因是心理壓抑。 所以應該在節假日里參加體育活動， 保持汗腺的暢通， 愉快地生活。