粗糧含豐富的不可溶性纖維素， 有利于保障消化系統正常運轉。 它與可溶性纖維協同工作， 可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度；增加食物在胃里的停留時間， 延遲飯后葡萄糖吸收的速度， 降低高血壓、糖尿病、肥胖癥和心腦血管疾病的風險。
研究表明， 纖維素有助于抵抗胃癌、腸癌、乳腺癌、潰瘍性腸炎等多種疾病。
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巧克力有什麼營養價值？
1.巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；2、巧克力對於集中注意力、加強記憶力和高智力都有作用；3、吃巧克力有利於控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管迴圈疾的作用。4、巧克力中含有的兒茶酸... [詳細答案]
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孕婦吃紅薯有什麼營養價值嗎？
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兒童奶的營養價值？
寶寶的健康快樂成長離不開營養的吸收，當然在這過程中兒童奶的營養價值不可小覷！市售的純奶多為鮮牛奶經過簡單加工和殺菌後製成的液態奶，富含優質蛋白、鈣、維生素A、維生素B2 等營養素，蛋白質含量在2.9... [詳細答案]
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病情描述:山芋有哪些營養價值，不要有字母
你好，此類食物含有較多的植物纖維素，蛋白質，糖類等，可以補充人體必須的營養物質，可以結合自身的飲食習慣應用。 [詳細答案]
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