有不少中國女性都是一副發展極不平衡的三角形身材：雙腿勻稱的時候胸部往往小而癟， 而上身剛剛圓滿豐潤一點， 下肢就不可一世地飛揚跋扈起來， 特別是大腿外側， 極易鼓出兩團贅肉， 像是掛上去的兩只口袋， 好不惱人。 而今裙子越穿越短， 雙腿豈可越露越怯？
粗鹽美腿法
一種新的“美腿術”正在都市女性中悄悄流行， 愛美的女士不妨一試--粗鹽美腿術。 它的操作方法非常簡單， 其原理是， 根據粗鹽有發汗的作用， 可以排出體內多余的水分， 并且促進皮膚的新陳代謝， 排除體內廢物。
洗澡美腿法
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在每天洗澡前， 拿取一杯份的粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀(涂抹在身上不會脫落的程度)， 再把它涂在身體上想要瘦的部位， 如：腹部、手臂四周， 大腿， 大約靜止十分鐘后， 再用熱水把粗鹽沖洗干(也可以先做些按摩再用水沖掉)， 之后可以開始洗澡。 若是你的肌膚比較敏感， 無法使用一般的粗鹽， 可以購買一種比較細的“沐浴鹽”來用。
這種方式的適用人群是不喜歡運動的人， 一般在一到兩個星期內就會見效。
保鮮膜包裹的美腿計劃
時下有一種冷凍和保鮮膜減肥術， 冷凍術是利用體溫急劇下降來加速脂肪分解的減肥法， 一般應在專業的美容按摩室進行， 效果十分顯著。 在家里的時候可以利用減肥霜來按摩大腿(大腿和臀部是脂肪最易堆積的部位)。
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保鮮膜減肥步驟--
1、在大腿及大腿和臀部相連處涂抹脂肪分解凝膠。
2、涂好后纏上有彈力的繃帶。
3、涂上冷凍液， 大約45分鐘后去掉彈力繃帶。
4、最好用保鮮膜將腿全部裹住。
出過汗后用冷水毛巾擦去，
使腿部肌膚更加光滑，
富有彈性。
5、把腿張開， 比肩稍寬， 用手去握腳后跟。
6、把腰壓低， 與腿和臀部成直角。
