糖尿病孕婦日常飲食安排

懷孕本來就是一個艱難的過程,如果正好又碰上孕婦本身有糖尿病,那要更加地注意,特別是在飲食這一方面,雖然也沒有很大的區別,主要是要注意糖分的攝入,要定期檢查血糖指數。 以下將給大家簡單地介紹下有糖尿病的孕媽媽在孕期要怎麼吃。

首先是熱量的攝入， 如果有糖尿病的話， 特別是在懷孕初期的時候不能射入過多的熱量， 大概是維持在2000卡左右就能夠滿足， 但是也不能為了維持身材而節食減肥， 要保持正常的體重就可以， 不然對寶寶不利。

每次飲食不能過多， 每天少食多餐，

要攝入正確的糖類食物。 如果是一些很容易吸收的糖類食物,比如說糖果,蜂蜜,冰糖,飲料,甜點等,這些食物要嚴格控制攝入量,特別是早起的時候,這個時候血糖比一般時候高,更要嚴格地注意這些食物的攝入量,並且要少吃點澱粉類的食物.

有糖尿病的孕媽媽要特別注意脂肪的攝入,要注意食用油的種類,最好是吃植物油,儘量少吃肥肉還有一些油炸類的食物。

糖尿病的孕媽媽每天攝入的蛋白質要比普通的孕婦要多一點， 主要是可以通過一些豆製品還有牛奶雞蛋來補充。 此外， 膳食纖維可以有降低血糖的作用， 可以多吃一些糙米， 一定要多吃蔬菜和豆類藻類的食物， 如果要吃水果的話要控制一定的用量， 最好不要喝果汁， 吃新鮮的水果比較好， 一些水果當中有維生素B1B2B5這些都是可以幫助糖類代謝的。

孕媽媽一定要注意自己的飲食， 這樣對自己身體好， 對肚子裡的寶寶成長也有好處。