原材料：鮮帶魚250克， 生姜、蔥白、醬油、白糖、香醋、紹酒、精鹽、植物油各適量。
制作過程：
1、鮮帶魚洗凈， 剖花刀， 改成長段， 加生姜、蔥白、紹酒、精鹽、醬油(少許)腌漬；生姜切末；蔥白切花。
2、鍋上火， 下油燒熱， 放入帶魚炸至兩面金黃， 撈出瀝油;鍋留底油復上火， 下姜末、蔥花煸香， 加入紹酒、醬油、白糖、香醋、清水燒沸， 倒入炸帶魚燒入味， 大火收汁即可裝盤。
安滿智孕寶·孕育食譜頻道營養師友情提示:
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孕早期媽媽肚子還不是太明顯，可以適當的做做家務、適時的到戶外散步，可以幫助生產，但不要太過勞累。要注意營養的補充，多吃瓜果蔬菜，多吃補鋅的食物，如動物肝臟、蛋、肉、魚以及幹豆、粗糧，還有瓜子、核桃、... [詳細答案]
打算順產的媽媽，應從孕早期就開始準備。孕早期媽媽肚子還不是太明顯，此時孕媽媽大多會嗜睡懶惰，但是保證充分的休息之後，一定要適當的做做家務和到戶外散步，可以幫助生產。還要注意營養的補充，多吃瓜果蔬菜，... [詳細答案]
