紅棗黑豆燉鯉魚-妊娠手足發腫寒冷癥

紅棗黑豆燉鯉魚-妊娠手足發腫寒冷癥

材料:鯉魚1條， 黑豆50克， 紅棗30克， 姜5克， 酒3克。

調料:鹽、雞粉、胡椒粉適量。

(1)將鯉魚剖洗干凈， 待用。

(2)把黑豆放入鑊中， 用慢火炒至豆衣裂開， 取起。

(3)將所有材料一起放入燉盅內， 加入適量滾水， 用中火隔水燉3小時， 放入調料拌勻便成。

安滿智孕寶·孕育食譜頻道營養師友情提示:

此湯能健脾益胃， 通陽利水， 調氣導滯。 對妊娠手、足發腫或患有寒冷癥和手足冰冷者有特別療效。








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