純母乳喂養同時別忘加輔食

從害怕母乳喂養到堅持全母乳喂養到2歲。 不少準媽媽受問題奶影響， 對母乳喂養觀點矯枉過正。 婦產科主任醫師張玉潔指出， 純母乳喂養到第4個月， 你在堅持母乳喂養的同時， 應該給寶寶的飲食中加點輔食。

問題奶粉發生后， 提倡母乳喂養的風潮一波接一波， 無論醫院門診還是網絡論壇， 不少準媽媽和新媽媽表示要堅持母乳喂養。 但記者發現， 不少媽媽有點矯枉過正， 有準媽媽甚至稱， 要全母乳喂養寶寶到2歲。

廣州市人民醫院婦產科主任醫師張玉潔指出， 純母乳喂養到了第4個月， 如果還只喂純母乳， 寶寶營養需求更不上發育， 就會發生各種疾病， 如佝僂病、貧血等。 是時候添加蛋黃、菜湯、饅頭等輔食了。

適當給寶寶喂點輔食， 不但讓寶寶能攝取到均衡且充足的營養， 有助于各方面發育良好。 并且， 讓他接觸母乳(或牛奶)以外的食物， 更能為了日后斷奶作準備。 張玉潔建議， 當寶寶滿一周歲之后， 固體食物應該由輔食的地位晉升為主食， 同時奶類就成了副食。 這個時候， 媽媽可以斷掉母乳了。

另外， 及時添加輔食， 還幫助寶寶早日開口說話呢。 因為， 吃輔食的過程， 會不斷刺激寶寶牙齒、口腔發育， 提高寶寶的咀嚼功能和吞咽功能， 訓練寶寶口腔各部位的協調性， 為寶寶早日開口說話打下良好的基礎。

張玉潔說， 4個月大的寶寶， 可以添加碾成末的半個雞蛋黃、無鹽菜湯等補鈣的食物， 還有磨牙餅干、饅頭等淀粉類食物， 可以幫助孩子牙齒的成長。 今后， 隨著寶寶月份的增加， 還要逐步添加更多的食物， 你可以上醫院請教營養科醫師。

輔食的添加方法

原則1：添加的量——由少量到適量

每添加一種新的食品， 必須先從少量喂起。 而且你得仔細觀察寶寶， 必須注意寶寶的糞便及皮膚善有無異常， 例如：腹瀉、嘔吐、皮膚出疹子或潮紅等反應。

若有任何異常反應， 就應該立即停止喂寶寶吃這種食物， 如果沒有不良反應， 才能再逐漸增加一些。

例如：添加蛋黃， 先從1/4蛋黃加起， 如果寶寶能接受， 1/4的量保持幾天后再加到1/3， 然后逐步加到1/2、3/4， 最后為整個蛋黃。

原則2：添加的品種——由一種到多種

等寶寶適應一種食物后， 再添加新的品種， 可不能急于求成。

例如：添加米糊， 就不能同時添加蛋黃， 要等寶寶適應米糊后才能開始添加蛋黃， 等寶寶適應了米糊和雞蛋黃后， 再添加土豆泥。

原則3：添加的濃度——由稀到稠

在添加輔食的初期， 先給寶寶一些容易消化的、水分較多的流質、湯類， 然后從半流質慢慢過渡到各種泥狀食品， 最后添加柔軟的固體食品。

例如：菜湯→粥→軟飯。

原則4：添加的形態——由細到粗

添加固體食品時， 大人可先將食物搗爛， 做成稀泥狀；待寶寶長大一些， 習慣一些， 可做成碎末狀或糜狀， 以后再做成塊狀的食物。

例如：肉泥→肉糜→肉末→肉丁。

原則5：添加的時間——吃奶以前

寶寶在饑餓時容易接受新的食物， 所以， 輔食添加的時間， 最好在吃奶以前。 另外， 如果寶寶生病或對某種食品不消化， 不能再添加輔食種類， 此時甚至要暫停輔食的喂養。