現在有不少都市女性都是素食主義者， 雖然說吃素食對身體是有好處的， 但是長期的素食會讓自己身體攝取不到足夠的營養素， 這對於備孕的婦女是個挺大的考驗。
大S“恨”生子 網友勸其少吃素
大S在微博上的一句“其實我好想好想生一個嬰兒”迅速引發圍觀。 中相當部分評論都持這個觀點：長期吃素不利於懷孕， 大家奉勸大S要開“葷戒”。
說起來， 大S是個資深的素食主義者， 吃素已長達10年。 根據報導， 大S當年開始吃素還是源於家中的愛狗“武媚娘”。 這只狗生了重病， 大S為了小狗早日好起來， 發願說吃素希望小狗早日痊癒。
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大S出嫁後， 一直沒有設防希望早日造人成功， 但遲遲未有動靜。 有人將她遲遲不能懷孕與吃素聯繫起來。 當大S發微博大發“求子宏願”時， 同樣有很多網友在祝福她早日如願的同時， 勸她為了生孩子不要再吃素了。 “多吃肉啊， 吃素營養不全， 很難懷孕的。 ”有網友如此說。 在認為一直吃素不利懷孕這點上， 網友基本都是一面倒， 都奉勸大S改掉只吃素的飲食習慣。
常吃素食會影響排卵
在吃素與女性生育能力的眾多研究中， 德國慕尼克馬斯保蘭學院的結論最引人注意。 該學院的卡兒寶克教授將參加試驗的健康少女分成兩組，
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有專家分析認為， 在兩組試驗者的體重都下降了同等幅度， 並且她們的運動量都一樣的條件下， 素食一組女性之所以出現排卵停止的情況， 與她們進食的食物中所含蛋白質過少， 從而導致激素分泌失常， 月經週期紊亂有關。 這樣可以推論出， 素食會導致生殖機能異常， 甚至嚴重影響生殖能力。
長期吃素降低生育可能性
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雖然堅持素食的都市女性不算很多， 但很多人都會儘量少吃肉多吃青菜水果， 以保持美好身段。 到底懷孕難與長期素食有沒有關係？飲食裡缺脂肪真的不利生養嗎？
人是雜食動物， 既需要吃素， 也需要動物蛋白， 葷素搭配營養均衡最好， 這一點在生育孩子的條件上也成立。 長期只吃素會降低生育的可能， 原因有以下三點：
首先， 動物蛋白對生育來說很重要。 製造精子和卵子需要的營養元素大部分從動物性食物中攝取， 如果只吃齋可能對精子和卵子的製造不利。 其次， 經常素食可能不利於性激素的分泌， 性激素在生育過程中起重要作用。 膽固醇是製造性激素的基本原料， 而膽固醇大部分從動物性食物中獲得，
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長期吃素會加速老化
有專家指出， 經常不吃肉都的話很有可能會因此而患有肌膚炎症， 並且還有一些化妝師透露， 一些長期吃素的明星其皮膚都有不同程度的炎症。 我們人體中的脂肪是加強細腦組織的必要成分， 在日常生活中適當的攝取能夠有效的起到抗氧化的功效， 從而有效的避免皮膚炎症的出現。 我們人體一旦出現脂肪減少供應的情況， 就會導致肌膚出現很多炎症， 並且還會因此而導致皮膚變得沒有彈性以及提前蒼老。
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長期吃素會導致營養不良
營養中心的專家經過研究發現， 如果長期吃素的話完全拒絕葷類食物的話， 就會導致胃酸及消化酶減少， 同時味蕾的味覺能力也會大幅度的下降， 從而導致出現食欲不佳等情況。 同時如果長時間單純的攝取素食類食物， 還會因此而導致各種疾病的產生。 我們人體每天要想保持充沛的體力， 那麼蛋白質以及脂肪等營養都是必不可少的， 但是在素食中這些營養卻非常的少， 這就是為什麼素食者體弱多病的原因。
而且在素食中還含有大量的纖維， 這種物質可以使膽酸的重吸收降低， 膽鹽濃度也降低。 在研究中還發現，長期素食的人都存在有維生素A、維生素E攝入不足的現象，長期缺乏維生素a等營養物質就會導致膽囊上皮細胞容易脫落，最終導致膽固醇沉積形成結石。
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在研究中還發現，長期素食的人都存在有維生素A、維生素E攝入不足的現象，長期缺乏維生素a等營養物質就會導致膽囊上皮細胞容易脫落，最終導致膽固醇沉積形成結石。相關視頻
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