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素食主義者小心不孕不育
近年來，吃素的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望藉此達到減肥的目的。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不過，最近醫學界對素食的...
2011-03-12 -
寶寶也能"素食主義"嗎？
如今在某種程度上，素食已成為風尚。但寶寶吃素能否獲得健康的體魄，還真讓媽媽們有著不同的看法。最好做到葷食與素食並駕齊驅動物性食物為葷食，雖然口感好，營養豐富，但脂肪含量高，所以吃要適量。但是多吃素食...
2017-02-18 -
“素食主義者”會降低生育能力
現在很多女性為了保持身材，堅持做“素食主義者”，生活中只喜歡吃素，殊不知長期吃素會影響生育能力。在生育能力和窈窕身材兩者之間你會選擇哪個呢？大S在微博上的一句“其實我好想好想生一個嬰兒”迅速引發圍觀...
2017-02-18 -
想“好孕”，素食主義者應該這樣做
很多女性都是素食主義者，對於這類人，由於她們長期吃素不吃葷，就造成身體缺乏蛋白質，導致營養不良。那麼這類女性想要生個健康寶寶，如何實現優生優育呢？下面跟著小編一起來瞭解一下吧。素食者的缺陷就在於不吃...
2017-02-18 -
素食主義寶寶如何餵養
我們大家現在越來越重視養生，因此很多人提倡素食主義。為了養成良好的飲食習慣，很多媽媽在孩子很小的時候就進行素食飲食。那麼素食可以提供給孩子足夠的營養嗎？吃素時應該注意哪些問題來保證孩子的健康成長呢...
2017-02-19 -
孕婦便秘怎麼辦？化身素食主義者就好了
‘世上只有媽媽好，有媽的孩子像個寶，投進媽媽的懷抱，幸福少不了’。無論是誰，現在有多大年紀，身處何方，聽到這首歌時心中一定都會揚起對媽媽的想念，升騰起對母親的敬佩之情。而媽媽們在懷孕期間受的苦可能只...
2016-10-10 -
你知道嗎，寶寶也有新素食主義
常常聽到幼稚園老師說起這樣的情形：媽媽因為減肥要吃素，所以餐桌上全是素食，而孩子也只好跟著吃，結果鬧了個營養不良。事實上，許多父母都在張羅著孩子的吃素之路，但同時又有太多的迷惑，記者請來營養師為家...
2015-01-19 -
素食主義在懷孕期行得通嗎
最近大s懷孕被媒體炒得沸沸揚揚，大家早就知曉大s一直吃素，這次為了寶寶的健康營養也放棄了吃素。難道孕期裡素食主義真的行不通嗎？這次有一位素食主義媽媽來和各位准媽媽聊聊，只要小心加上勤奮，素食主義孕婦...
2016-06-18 -
素食主義產婦吃什麼可催乳
剛生完寶寶的新媽媽如果遭遇產後少乳，首先想到的是吃豬蹄、喝鯽魚湯，但是一些素食主義的媽媽怎麼辦呢?其實不少蔬菜甚至水果也同樣有良好的催乳作用，這樣既保證了寶寶營養，又符合媽媽的口味，如此一舉兩得的...
2012-01-17 -
風行素食主義的准媽也可以供給胎兒足夠的營養
孕婦的飲食要同時供給自身和胎兒的營養需要。如果你是素食主義者或者出於宗教信仰的關係，需要在孕期吃素，那麼你可能會想知道，素食孕婦的飲食該注意什麼。其實，只要精心安排，孕婦吃素也可以攝入所有必需的維...
2017-03-07 -
素食主義產婦 該吃什麼能催乳呢
剛生完寶寶的新媽媽如果遭遇產後少乳，首先想到的是吃豬蹄、喝鯽魚湯，但是一些素食主義的媽媽怎麼辦呢？其實不少蔬菜甚至水果也同樣有良好的催乳作用，這樣既保證了寶寶營養，又符合媽媽的口味，如此一舉兩得的...
2017-03-08 -
素食主義媽媽產後要怎樣注意自己的飲食
素食的產婦在月子裡可以食用麻油泡薑加素雞或素肉，麻油有殺菌之功效，並含有多種必需氨基酸，有助於產後氣血流失的恢復補充。另外，多吃高蛋白的海帶、髮菜、豆腐類。由於乳汁分泌越多，鈣的需要量越大，所以膳...
2017-03-09 -
素食主義媽媽產後要如何坐月子
我們通常的產後食譜都是葷的很少全素的，這對於是素食主義的媽媽們來說要怎麼辦才好呢？下面給出解決方法來。 對於素食主義者來說，在月子裡沒有辦法接受魚肉葷腥的進補，缺乏營養的情況是常見的，那麼怎麼...
2017-03-09 -
素食主義媽媽飲食該注意的問題
素食，是一種生活態度的選擇，無所謂好或者不好。素食者和他人不同之處在於動物蛋白攝入較少，相應的，脂溶性維生素及鐵鈣鋅等礦物質也容易不足。素食者在日常選擇素菜的時候，應注意食譜材料的選取與搭配。 ...
2017-03-10 -
素食主義 吃素女性可以懷孕嗎
素食主義者拒絕吃肉，會造成動物蛋白質攝入不足，即使補充了豆類等的植物蛋白，其吸收和利用都遠不及動物蛋白。當完全素食者蛋白質攝入不足時，人體內的蛋白質、碳水化合物、脂肪就會失衡，免疫力下降、記憶力下...
2017-03-12 -
素食主義少兒不宜
素食主義在當下已經成為一種潮流微風尚，它的信徒們以素食為信仰，謝絕所有由動物加工製成的食物。在飲食習慣也能夠成為文化符號和時尚標記的今天，素食主義者的隊伍也在日益壯大。然而，素食主義的飲食方式與人...
2017-04-07 -
五色蔬食燜飯 素食主義者的營養搭配餐
主料 糙米1.5杯芋頭50g玉米筍30g紅蘿蔔30g鮮香菇40g毛豆30g水360ml 製作步驟 1. 糙米建議清洗後，加入過濾水浸泡四小時，口感會更加柔軟。芋頭切塊，紅蘿蔔切絲、香菇切片。 2. ...
2017-11-01 -
孕媽咪是素食主義者，會對胎寶貝有影響嗎？
孕期各種營養素的需求都高於平時，所以對於食物品質的要求也高於平時。植物性食物與動物性食物所提供的營養素有一定的差異。一般來說，植物性食物中含有較多的碳水化合物、鉀、鎂、鈉、維生素Ｃ等，而動物性食物則...
2015-09-24 -
盤點：素食主義者飲食減肥的盲點
現在人們的生活條件越來越好，所以如何瘦身備受大家的關注。不管是水果減肥，飲食減肥，還是節食減肥，越來越多的女性主張素食主義減肥。那麼，冬季減肥者瘦身需要避免哪些飲食減肥的盲點呢?想要瞭解孕後恢復的...
2016-05-24 -
適合素食主義媽媽的催乳食品
催乳食品對於奶水不很充沛的新媽媽們來說很有幫助，有了充沛的奶水，才有更多的保證。那麼當我們遭遇奶水不足的問題時，應該求助於哪些催乳食品呢?有兩種食品可以說是絕佳的催乳食品，而且素食主義媽媽也可以吃。...
2016-05-24
