細數女性孕期身體的8大變化

懷孕， 是件讓女人既喜且憂的事。 隨著月份的增加， 當肚子內部變化開始延伸在肚子外面時， 那些你從未經歷甚至想象過的身體變化， 會讓你不安、焦慮， 甚至尖叫“為什么從來沒有人告訴我這些！”不要害怕， 我們現在就告訴你， 懷孕期間， 你的身體將會出現的八種變化。

變化1：腳越來越大

懷孕時增加的體重和激素(一種韌帶松弛激素， 有助于打開盆腔， 幫助生產順利進行)會讓你的腳變厚、變寬， 足足增加一個尺寸。 據國外相關調查數據表明， 50%-70%的孕婦在懷孕期間都會出現這種情況。 同時， 在懷孕期間， 孕婦的腳還會有腫脹現象。

這是由孕期體內積水引起的。 盡管產后腳的浮腫會自動消失， 韌帶也會逐漸收緊， 但你的腳卻可能永久變大。 并且， 每懷孕一次， 你的腳便可能增大一次。 (或許， 這是上帝為補償你所受的懷孕之苦， 而賜予你買新鞋的理由吧！)

變化2：手和手腕開始疼痛

懷孕期間， 很多孕婦會患腕管綜合癥。 這也是由體內積水原因造成的。 體內積水會將神經壓力延伸至手腕處， 導致孕婦一只手或兩只手有麻木、刺痛和疼痛的感覺。 越到深夜， 這種病癥越明顯。 手腕夾板可能會幫你緩解疼痛。 如果懷孕期間， 你仍要經常使用電腦， 為避免加重病情， 檢查你的鍵盤是否放在一個合適的高度， 這樣敲鍵盤的時候， 你不用太彎曲手腕。

一般來說， 腕管綜合癥會在產后自動消失。

變化3：長寬大“皺紋”

這些寬大的“皺紋”容易長在一些經常會產生摩擦的地方， 如腋下。 一般來說， 在第二和第三孕期容易出現長“皺紋”的現象。 這是由一種叫做表皮生長因子的激素引起的。 它在你的血液中進行循環， 幫助寶寶皮膚的成長， 但同時也可能引起你長“皺紋”。 不過， 不用太擔心， 生完寶寶， 皮膚科醫生很容易幫你去掉這些惱人的“皺紋”。

變化4：遭遇奇癢

通常， 皮膚瘙癢是由于肚子上的皮膚不斷被撐開、生長而引起的。 這時候， 一定不能去抓它， 否則會引起皮膚過敏， 甚至留下疤痕。 如果你實在無法忍受， 不妨在瘙癢處抹上厚厚的潤膚露或止癢劑， 如爐甘石。 如果你的腹部、大腿、臀部、胸部和手臂上出現紅點或大面積紅斑，

并伴隨有難忍的奇癢， 你可能得了懷孕瘙癢性蕁疹斑癥。 這是孕婦在第三孕期可能出現的一種皮膚病癥。 碰到這種情況， 醫生也無能為力， 只能靠你自己的耐力等待小寶寶出生。 生產后， 這種皮膚瘙癢癥便會立即徹底消失。 有實驗表明， 燕麥制成的洗浴產品可以適當緩解瘙癢。

變化5：腹部出現黑中線

在第二和第三孕期， 很多孕婦從肚臍眼一直延伸到恥骨(陰部區域)會出現一條垂直的黑色帶狀花紋。 這條黑線的形成得“歸功于”一種激素， 它能夠影響本區域色素細胞， 促使黑色素沉淀， 從而形成棕黑色的肚中線。 這條肚中線會在你生產后自動消失。 不過可能要耗時一年，

直到你孩子滿周歲后才會徹底消失。

變化6：血液容量增加

為滿足子宮生長的需要， 懷孕期間你體內的血量會增加50%左右。 隨著血細胞的增加， 你的身體會需要更多的鐵元素(每天30毫克)。 你可以從你攝入的產前維生素和含鐵豐富的食物(如紅肉、雞肉、蛋黃、干果和菠菜)中獲得足夠的鐵元素。 不過， 仍有20%左右的孕婦在懷孕期間無法攝入足夠的鐵。 如果你不幸在這20%之內， 你便會貧血， 經常感覺累， 身體很虛弱。 通常醫生會在你的第二孕期幫你檢查是否貧血， 并且根據情況為你開含鐵補充膠囊。

變化7：牙齦流血

一半以上的孕婦在懷孕期間都會有妊娠期牙齦炎。 癥狀表現為：牙齦發紅和流血。 就算你保持良好的口腔衛生， 這種情況也不可避免。

因為， 懷孕帶來的荷爾蒙變化和體內血量的增多， 會使你的牙齦組織更容易發炎， 變紅、疼痛、甚至感染， 直至生產后才自動痊愈。 但是在懷孕期間， 你可以通過以下辦法來減輕病況：用餐后， 用柔軟的牙刷刷牙兩分鐘以上；每天用牙線清潔牙齒；懷孕期間至少見一次牙醫， 進行一次專業的牙齒清潔。

變化8：皮膚潮紅

孕期出現的這種皮膚潮紅是由于體內流向皮膚的血液增多而引起的。 不過， 血液流量的增多不僅僅只改變孕婦的臉色， 還會促使皮膚分泌更多油脂， 容易讓孕婦的臉， 甚至胸脯和后背長痘痘。 有些孕婦只在第一孕期出現這種現象。 但有些孕婦， 尤其是那些在經期也有皮膚灼熱癥的孕婦， 這種癥狀將會持續更長時間。不過還有一些幸運的孕婦，她們會驚奇地發現，懷孕竟然讓她們的皮膚變得更清爽和干凈。很多藥店都有可以治痘痘的非處方藥，但服用之前，最好讓你的醫生先確認一下，以確保安全。生完寶寶，臉上的潮紅會立即消退，但如果痘痘仍“逗留”幾個月，最好去看看皮膚科醫生。

這種癥狀將會持續更長時間。不過還有一些幸運的孕婦，她們會驚奇地發現，懷孕竟然讓她們的皮膚變得更清爽和干凈。很多藥店都有可以治痘痘的非處方藥，但服用之前，最好讓你的醫生先確認一下，以確保安全。生完寶寶，臉上的潮紅會立即消退，但如果痘痘仍“逗留”幾個月，最好去看看皮膚科醫生。