終極5步 傲人美胸養成術

永遠擁有模特般的豐滿胸部是每個女人的夢想。

1、談談情、豐豐胸：你知道嗎？人體中所分泌的動情激素對胸部的發育有很大的影響呢， 戀愛中的女人往往比平日看起來更加飽滿動人， 如仙果般嬌嫩欲滴， 這些都是動情激素造成的。 甚至可以說， 談一場動情的戀愛是最簡捷有效的豐胸方法， 雖然看起來似乎可遇而不可求， 但事實如此， 如果你正在戀愛之中， 千萬別忘了好好利用哦。

2、全球公認的標準美胸：據可靠調查數據表明， 34b大小的胸部是全世界審美標準都能接受的完美胸部。 當然， 除了尺寸大小外，

乳☆禁☆房的堅挺、飽滿也是非常重要的。 而保證胸部豐滿程度的， 除了女性自身腦下垂體及卵巢雌乙醇激素的分泌量外， 游離性脂肪的數量也是決定胸部完美與否的重要內在因素， 這就是為什么每當你減肥時， 無論真正成功與否， 罩杯都會掉一號的原因。

3、不可錯過的最佳美胸時間：從月經來的第11、12、13天， 這三天為豐胸最佳時期， 第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期， 因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的， 這也正是激發乳☆禁☆房脂肪囤積增厚的最佳時機。
編輯推薦：枸杞 酒釀 鵪鶉蛋

營養師私房話：酒釀雞蛋是非常傳統的豐胸食品， 其中發酵產生的酶類、活性物質和b族維生素有利于乳腺發育。 鵪鶉蛋當中含有豐富的蛋白質、b族維生素和維生素a、e等。

枸杞子則是滋補肝腎的佳品， 也是美容藥膳中常用的原料， 維生素a含量特別豐富。 除去美胸效果， 這些食物還能促進營養吸收， 讓女性的臉色更加滋潤動人。

good叮嚀：鵪鶉蛋的滋補作用強于雞蛋， 但若有特殊情況， 也可以使用雞蛋。 蛋黃比蛋白效用更好， 其中的膽固醇對乳☆禁☆房發育有利。 因此決不可棄去蛋黃部分。

原料：枸杞子、酒釀、鵪鶉蛋

調料：冰糖、淀粉

做法：鵪鶉蛋煮熟、去皮， 枸杞子用溫水泡脹， 待用。

4、讓胸部告別亞健康：隨著近年來隨著高物理性、化學性產品的應用， 以及激烈的社會競爭帶來的精神壓力等諸多因素， 導致女性乳腺疾病呈多發趨勢， 結女性生理、精神、身體上帶來了嚴重創傷。

因此， 提醒你在美胸的同時別忘了時刻注意乳☆禁☆房的健康狀況， 定期到醫院進行檢查， 在保持完美胸線的同時， 維護好自己乳☆禁☆房的健康。

5、對胸部有利的小動作：首先， 你要保持正確的坐姿， 盡量將胸部挺起， 而不要放松腹部令胸部下垂。 其次， 可考慮從現在開始選購一些市場上的胸部護理產品， 有助于結實胸部和增加彈性；經常用微笑動作將嘴巴張大， 重復20次， 此動作有助于強化頸部肌肉， 從而收緊胸部， 令乳☆禁☆房保持結實堅挺。 最后， 堅持在購買文胸時試穿一次， 太緊、太松或不舒服都要重新挑選；如果你的胸部較大時， 不要指望過緊的文胸會幫你收緊雙峰。