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給一歲以下寶寶準備的營養食譜

牛奶藕粉

適合4個月以上寶寶

將藕粉、水、奶一起放入鍋內, 均勻混合後用微火煮, 攪至透明糊狀為止。 寶寶很喜歡吃, 注意不要給寶寶吃太多了。

蔬菜泥

適合4-6個月寶寶

材料:綠色蔬菜——10克

牛奶——2湯匙

玉米粉——1/5-1/4小匙

做法:1、將綠色蔬菜嫩葉部分煮熟或蒸熟後, 磨碎、過濾。 2、取1中10-20克與少許水至鍋中, 邊攪邊煮。 3、快好時, 加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水調好的玉米粉水, 繼續加熱攪拌煮成泥狀即可。

烏龍麵糊

適合4-6個月寶寶

材料:烏龍面——10克水——1/2杯 蔬菜泥——少量

做法:1、烏龍面倒入沸水中煮至熟軟撈起備用。 2、煮熟的烏龍面與水同時倒入小鍋內搗爛,

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煮開。 3、起鍋後加入少量蔬菜泥即可。

10倍粥

適合5-6個月寶寶

材料:

米 1份

水 10份

做法:1.把米淘好後, 在水裡泡1個小時左右。 2.1份米加10份水, 用大火煮。 3.沸騰後把火關小, 煮至米爛。 4.關火, 燜10分鐘左右。 5.用湯匙背將米粒搗碎。 如果用高壓鍋的話大概只需要15-20分鐘。

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