給孕婦飲食提個醒

汽水：汽水含有磷酸鹽， 該物質進入腸道后會與食物中的鐵發生反應， 產生對人體無用的物質排出體外。 孕婦身體需鐵量大， 飲大量汽水會消耗掉一些鐵質， 導致貧血， 繼而影響胎兒發育。 
可樂型飲料：1瓶340克的可樂型飲料含咖啡因50～80毫克。 1次口服咖啡因劑量達1克以上， 就可以導致中樞神經系統興奮、呼吸加快、心動過速、失眠、耳鳴等。 即使服1克以下， 也會出現胃腸道刺激癥狀。 咖啡因能迅速通過胎盤而作用于胎兒， 孕婦過量飲用可樂型飲 料， 胎兒就會直接受到咖啡因的不良影響。 動物實驗早已證明， 咖啡因可使實驗動物發生顎裂、趾或腳畸形， 誘發受試動物的子代出現脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全等現象。 還可使嬰兒出生后骨的發育遲緩。  熱性香料：孕婦吃熱性香料(小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等)容易消耗腸道水分， 使胃液分泌減少， 造成腸道干燥、便秘或糞便梗阻。 腸道糞便發生秘結后， 孕婦必然用力屏氣解便， 使腹壓增加， 壓迫子宮內的胎兒， 易造成胎動不安、羊水早破、自然流產、早產等不良后果。 