寶寶不好好吃飯怎么辦？孩子天性喜歡新鮮， 多樣化的美食， 我們可以變換花樣巧妙搭配各種營養， 多給寶寶嘗試各種不同的口味， 讓寶寶吃得笑呵呵。 今天“寶寶食譜”為你介紹這道西芹百合， 適合8個月以上寶寶吃哦！
原料：西芹20克， 百合25克， 花生10粒， 粳米100克， 冰糖。
制法：
1.將洗凈， 先切成片， 放入開水中把西芹焯熟， 瀝水后切碎。
2.將百合去老皮， 一瓣一瓣剝下來， 去掉中間的綠心， 洗干凈放入盤中待用。
3.將取粳米洗凈后放入鍋中加水適量進行熬煮， 再把西芹、百合、花生、冰糖倒入鍋中混著。 先大火滾煮， 后小火慢煮，
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特點：潤肺止咳， 生津解毒。
適合年齡：8個月以上寶寶。
營養價值：西芹性涼、味甘。 含有多種維生素、多種游離氨基酸等物質， 有促進食欲、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液循環和抗驚厥的功效等功效。 百合含多種生物堿和營養物質， 有良好的營養滋補之功效。 因百合可以解溫飽潤燥。 常食有潤肺、清心、調中之效， 可止咳、止血、開胃、安神。 特別對支氣管不好的人食有助病情改善， 常食有助于增強體質。 米粥也具有補脾、和胃、清肺功效。
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