添加輔食是寶貝成長中一件十分重要的事。 新媽咪總會產生這樣或那樣的疑惑， 有時稍不留意還會犯錯。 以下8問是很多媽咪經常遭遇的問題——
第1問 寶貝馬上4個月了， 我開始準備為他添加輔食。 可寶貝出生後除了喝過一些新鮮水果汁外， 一直只喝奶， 把食物做成什麼樣對寶貝的胃腸更合適？
答：寶貝吃了新添加的輔食後， 大便出現一些改變， 如顏色變深、呈暗褐色， 或可見到未消化的殘菜等， 不見得就是消化不良。 因此， 無須馬上停止添加輔食。 只要大便不稀， 裡面也沒有黏液， 就不會有什麼大問題。
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需要提醒的是， 給寶貝添加輔食一定要避開生病或天氣太熱的時候。 如果遇到這樣的時間， 最好適當推遲添加， 以免引起消化功能紊亂。 當寶貝病情較重時， 原來已添加的輔食也要適當減少， 待病癒後再恢復正常。
第2問 寶貝3個月了， 我想從現在就開始給他添加輔食。 添得早總比添得晚要好， 這樣更保險， 以免寶貝的身體缺了營養。 可別人說這樣並不好， 那什麼時候給寶貝添加輔食最好呢？
答：輔食並不是添得越早越好，
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不過， 一定要適齡添加輔食， 添得過早或過晚都會對寶貝的健康造成影響。 過早添加， 因寶貝的消化功能尚欠成熟而容易引起嘔吐、腹瀉， 導致消化功能紊亂；添加得過晚， 因寶貝的生長發育速度非常快而容易發生營養不良， 而且還會使寶貝以後拒吃非乳類的流質食品。
第3問 寶貝2個多月了， 我想給寶貝添加一些新鮮水果汁和蔬菜汁， 可又擔心寶貝的胃腸接受不了。 如果可以的話， 我應怎樣在家裡自製新鮮水果汁或蔬菜汁呢？
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答：1-4個月的寶貝， 可以添加一些鮮果汁或蔬菜湯了。 這樣， 可刺激寶貝味覺的發育， 避免日後發生偏食行為。 通常， 可選用新鮮的橘子、柳丁、西瓜、番茄等富含汁水的水果或新鮮的蔬菜在家裡進行製作。
水果汁製作的方法是， 先把水果徹底洗淨後去皮， 用榨汁機擠出果汁， 然後加入1/2-1/3量溫開水， 也可稍加一點糖後給寶貝飲用；蔬菜湯的製作方法是， 先將新鮮蔬菜洗淨、切碎、加水， 按1碗菜與1碗水的比例將水煮開， 放入蔬菜煮沸， 然後撤火、加蓋、燜15分鐘， 再將碎菜壓幹取出， 只給寶貝飲用菜湯。
可在每天兩次餵奶之間給寶貝喝新鮮果汁或蔬菜湯， 需要提醒的是， 最好為寶貝購買綠色水果或蔬菜製作輔食，
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第4問 寶貝4個多月了， 這幾天我開始給他添加輔食。 可寶貝吃了輔食後， 大便的顏色比以往變深了。 我擔心是寶貝的胃腸不適應引起的消化不良， 趕快停止了添加輔食， 不知該不該這樣做？
答：寶貝吃了新添加的輔食後， 大便出現一些改變， 如顏色變深、呈暗褐色， 或可見到未消化的殘菜等， 不見得就是消化不良。 因此， 無須馬上停止添加輔食。 只要大便不稀， 裡面也沒有黏液， 就不會有什麼大問題。 但一定要記住， 添加輔食的速度不要過快， 讓寶貝的胃腸一點點適應。
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需要提醒的是， 給寶貝添加輔食一定要避開生病或天氣太熱的時候。 如果遇到這樣的時間， 最好適當推遲添加。
第5問 寶貝5個月了， 一直消化功能很正常。 可自從這幾天添加了蛋黃、蔬菜粥和魚泥後， 大便就開始變稀、發綠， 還拉起了肚子。 這些添加的輔食我都做得很仔細， 衛生上絕對沒問題， 也沒給寶貝喂得很多， 但寶貝為什麼卻出現了消化不良？
答：寶貝在添加輔食後大便稀、發綠， 可能是輔食添加得有點過急、過多， 超出了胃腸的消化能力所引起。 給寶貝添加輔食切不可一下子添加好幾種， 一定要按照寶貝的營養需求和消化能力，從一種開始逐漸增加到多種。一開始，只能先給寶貝單獨添加一種與月齡相宜的輔食，一般在嘗試3-4天或1周後，觀察寶貝消化得很好，排便也正常，再讓寶貝嘗試另一種新輔食。不然，很容易使寶貝的嬌嫩的胃腸不適應，出現消化不良或腹瀉。
還要觀察寶貝對哪種食物過敏。寶貝對某一種輔食過敏一般會在單獨嘗試幾天後表現出症狀。如果寶貝在吃了某一種食物幾天內並沒出現不良反應，表明對這種食品不過敏。當懷疑寶貝對某一種輔食過敏時，也不必斷然不讓寶貝再吃這種輔食，可採取過1周重新喂一次的方法甄別一下。如果寶貝確實又出現2-3次過敏反應，才可認定是過敏所致，以後儘量避開這種食物。
第6問 寶貝9個月了，可到現在還沒有長出小乳牙。因此，我只好一直把食物弄得碎碎的，像泥一樣，不敢像別的媽咪那樣給寶貝添一些碎菜、碎肉類的輔食，擔心寶貝的胃腸消化不了。可長時間給寶貝吃這樣的輔食，會不會對寶貝不好呢？
答：剛一開始添加輔食時，大多數寶貝都還沒有長出小乳牙，這時流質或泥狀輔食自然更適合寶貝嬌嫩的胃腸。但長時間給寶貝吃流質或泥狀食品，會引發一些不良結果。研究表明，嬰兒長時間吃流食或泥狀食品，會錯過了咀嚼發育的關鍵時期，因為咀嚼功能的發育需要適時進行生理性的刺激。
一旦錯過關鍵時期，今後再訓練就會發生困難，有可能導致寶貝在1歲以後嚼咽顆粒性或固體的食物出現咀嚼功能障礙，甚至到了3歲還不會咀嚼食物。
第7問 寶貝快6個月了，身體長得特別快。我擔心寶貝的營養跟不上，想多給他吃些輔食少喝些奶，這樣是不是可以攝取到更多的營養？
答：雖然食物的營養非常豐富，但6個月內的寶貝還是應以喝奶為主。因為，他們的胃腸還不能接受很多食物，身體卻需要大量蛋白質，以輔食為主喝奶為輔是一種不恰當的做法。寶貝的胃腸功能還沒有發育完善，小乳牙還未長出，很多咀嚼性的食物還不能接受，所能夠吃的食物很局限。所以，在這個月齡還應以乳類為主食，輔食只能作為一種補充營養的食品。不然，會經常發生消化不良，反會影響生長發育的正常速度。
第8問 寶貝10個月了，我經常給他吃一些瘦肉類的輔食，如小肉腸、小餛飩、小餃子什麼的。但我不知道哪些瘦肉最適合嬰兒食用，對生長發育最為有益。通常來講，是魚肉好呢還是豬肉或雞肉更好？
答：各種瘦肉類中的蛋白質含量不是差得太多。
一般來講，魚肉或雞肉的肉質細嫩一些，利於小乳牙還未完全長齊的寶貝咀嚼，在胃腸裡的消化和吸收也較好。
需要提醒的是，魚肉、雞肉雖好但也不可一味偏食，還應同時為寶貝適當添加一些別的肉類，以免寶貝養成偏食習慣，以後其他肉類一概不吃。因此，在剛開始為寶貝添加肉類輔食時可多吃一些魚肉或雞肉。隨著寶貝的消化功能逐漸增加，可一點點添加些豬肉或牛肉類輔食。
一定要按照寶貝的營養需求和消化能力，從一種開始逐漸增加到多種。一開始，只能先給寶貝單獨添加一種與月齡相宜的輔食，一般在嘗試3-4天或1周後，觀察寶貝消化得很好，排便也正常，再讓寶貝嘗試另一種新輔食。不然，很容易使寶貝的嬌嫩的胃腸不適應，出現消化不良或腹瀉。還要觀察寶貝對哪種食物過敏。寶貝對某一種輔食過敏一般會在單獨嘗試幾天後表現出症狀。如果寶貝在吃了某一種食物幾天內並沒出現不良反應，表明對這種食品不過敏。當懷疑寶貝對某一種輔食過敏時，也不必斷然不讓寶貝再吃這種輔食，可採取過1周重新喂一次的方法甄別一下。如果寶貝確實又出現2-3次過敏反應，才可認定是過敏所致，以後儘量避開這種食物。
第6問 寶貝9個月了，可到現在還沒有長出小乳牙。因此，我只好一直把食物弄得碎碎的，像泥一樣，不敢像別的媽咪那樣給寶貝添一些碎菜、碎肉類的輔食，擔心寶貝的胃腸消化不了。可長時間給寶貝吃這樣的輔食，會不會對寶貝不好呢？
答：剛一開始添加輔食時，大多數寶貝都還沒有長出小乳牙，這時流質或泥狀輔食自然更適合寶貝嬌嫩的胃腸。但長時間給寶貝吃流質或泥狀食品，會引發一些不良結果。研究表明，嬰兒長時間吃流食或泥狀食品，會錯過了咀嚼發育的關鍵時期，因為咀嚼功能的發育需要適時進行生理性的刺激。
一旦錯過關鍵時期，今後再訓練就會發生困難，有可能導致寶貝在1歲以後嚼咽顆粒性或固體的食物出現咀嚼功能障礙，甚至到了3歲還不會咀嚼食物。
第7問 寶貝快6個月了，身體長得特別快。我擔心寶貝的營養跟不上，想多給他吃些輔食少喝些奶，這樣是不是可以攝取到更多的營養？
答：雖然食物的營養非常豐富，但6個月內的寶貝還是應以喝奶為主。因為，他們的胃腸還不能接受很多食物，身體卻需要大量蛋白質，以輔食為主喝奶為輔是一種不恰當的做法。寶貝的胃腸功能還沒有發育完善，小乳牙還未長出，很多咀嚼性的食物還不能接受，所能夠吃的食物很局限。所以，在這個月齡還應以乳類為主食，輔食只能作為一種補充營養的食品。不然，會經常發生消化不良，反會影響生長發育的正常速度。
第8問 寶貝10個月了，我經常給他吃一些瘦肉類的輔食，如小肉腸、小餛飩、小餃子什麼的。但我不知道哪些瘦肉最適合嬰兒食用，對生長發育最為有益。通常來講，是魚肉好呢還是豬肉或雞肉更好？
答：各種瘦肉類中的蛋白質含量不是差得太多。
一般來講，魚肉或雞肉的肉質細嫩一些，利於小乳牙還未完全長齊的寶貝咀嚼，在胃腸裡的消化和吸收也較好。
需要提醒的是，魚肉、雞肉雖好但也不可一味偏食，還應同時為寶貝適當添加一些別的肉類，以免寶貝養成偏食習慣，以後其他肉類一概不吃。因此，在剛開始為寶貝添加肉類輔食時可多吃一些魚肉或雞肉。隨著寶貝的消化功能逐漸增加，可一點點添加些豬肉或牛肉類輔食。
