給寶寶添加輔食的5大理由

理由一：補充母乳中營養素的不足
隨著嬰兒的生長發育和營養素需要量的增加， 僅靠母乳或牛乳不能供給所需要的營養素;母乳的分泌量減少;嬰兒體內的鐵、鋅的儲存量減少。 正是因為上述原因， 乳製品以外的輔助食品的添加就顯得非常重要了。
 

理由二：增強消化機能
添加輔助食品可增加唾液及其他消化液的分泌量， 增強消化酶的活性， 促進牙齒的發育和增強消化機能， 訓練嬰兒的咀嚼、吞咽能力。

理由三：確立良好的飲食習慣
斷乳期是嬰兒對食物形成第一印象的重要時期， 在添加輔助食品的選擇以及製作方法方面，

要注意營養豐富、易消化和衛生。 如方法應用得當， 是將來養成良好飲食習慣的基礎。
理由四：促進神經系統的發育
及時添加輔助食品將有助於精神發育， 刺激味覺、嗅覺、觸覺和視覺。

理由五：培養小兒良好的飲食習慣
通過添加輔助食品， 使嬰兒學會用匙 、杯、碗等食具， 最後停止母乳和奶瓶吸吮的攝食方式， 逐漸適應普通的混合食物， 最終達到斷奶的目的。 一般8個月左右可以訓練讓小兒自己拿著奶瓶吃。 1歲左右可以讓他學著用小勺吃， 到1歲半時就可以自己拿勺子吃粥或其他東西了。 3歲左右就可學會用正確的方法拿筷子。

在訓練正確的飲食習慣方面還需注意以下方面:飲食要定時定量，

不要隨意給零食。 飯前便後要洗手， 不要養成邊吃邊玩的壞毛病。 要培養小兒吃多樣化食物的習慣， 避免偏食。 特別要注意的是:千萬不要在小兒面前談論某種食物的優劣， 避免造成小兒挑剔食物的習慣， 因為小兒的模仿睦強， 所以在吃飯時大人要做好榜樣。