養生學家經常告誡人們, 要保持身心健康, 就要適當豐富人們的精神活動。 例如:聽音樂、看書、讀詩、旅游或欣賞美術作品等, 這些美好的情趣有利于調節情緒, 增進健康、陶冶人的情操。 而且對下一代也是非常重要的。
有人說, 微笑是開在嘴角的兩朵花, 我們都喜歡看見微笑的臉。 腹中的胎兒雖然看不見母親的表情, 卻能感受到母親的喜怒哀樂。
人的情緒變化與內分泌有關, 在情緒緊張或應激狀態下, 體內一種叫乙酰膽堿的化學物質釋放增加, 促使腎上腺皮質激素的分泌增多。 在孕婦體內這種激素隨著母體血液經胎盤進入胎兒體內,
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就像有人說的, 哭也是一天, 笑也是一天, 何不讓自己笑笑的過著一天, 讓別人歡喜, 讓自己快樂。
每天清晨, 可以對著鏡子, 先給自己一個微笑, 在一瞬間, 一臉惺忪轉為光華潤澤, 沉睡的細胞蘇醒了, 讓人充滿朝氣與活力。
良好的心態, 融洽的感情, 是幸福美滿家庭的一個重要條件, 也是達到優孕、優生的重要因素。 一個充滿歡聲笑語的家庭必然是幸福的。
如果女人懷孕期間,
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準爸爸應該為自己的小寶寶創造一個安定、舒適的環境。 孕婦更應該注意心理保健, 控制各種過激情緒, 始終保持開朗、樂觀的心情;做丈夫的也應該在精神上給妻子以安慰。 懷孕期間, 不僅準媽媽要常常微笑, 準爸爸也要常常微笑, 因為你的情緒常常影響著妻子的情緒。 妻子快樂, 這種良好的心態, 會傳遞給腹中的寶寶,
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因此, 微笑也是你給予寶寶的胎教。
溫馨提醒:孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮, 使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處于相互平穩、相互協調狀態, 有利于孕婦身心健康。 同時改善胎盤供血量, 促進胎兒健康發育。
儀容美心也美
十月懷胎, 一朝分娩, 寶寶的性格卻有差別。 為什么有的寶寶出生后又乖巧又愛笑, 為什么有的寶寶卻煩躁不安、吵鬧不休, 這是許多媽媽為之困惑的一個問題。 這就要追究一下有關胎教的問題了。
愛美的女性懷孕了, 嬌美的體形起了很大的變化。 不少人為此而痛苦、煩惱, 認為從此便失去了原有的苗條而豐滿的身材。
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要保持儀容美, 關健在于整潔, 孕婦只要注意衛生, 保持整齊, 形象一定會大為改觀。 況且, 懷孕雖然使以前的體態美消失了, 但同時又是另一種美。 由于激素的刺激和血液循環的加快, 你的皮膚較以往會變得更加細膩紅潤, 如果以前額頭上有皺紋, 這時也會消失。 你還會發現發質也比以前好得多。
因此, 孕婦的美自有一番風韻。 但愿通過努力, 你會變得更加美麗可愛, 使你的身體更加健康, 精神更加舒暢, 生活更加美滿。 這些會使你腹內的胎兒處在一個安定、舒適的環境之中。
溫馨提醒:為了使皮膚保持柔軟和良好的彈性,
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溫馨提醒:冬天來臨!各位準媽媽是否備好了過冬的衣服、如果
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