給寶寶自製多鈣食譜

很多家長都會給寶寶選擇補鈣產品， 讓寶寶有充足的鈣質。 其實， 藥補不如食補的， 家長可以選擇些補鈣食譜的， 那麼， 下面來看看寶寶補鈣食譜。

鈣是孩子生長發育必需的營養元素， 自製多鈣食譜， 對孩子補鈣更加有效， 食譜簡介如下：

自製多鈣食譜給孩子補鈣

蝦皮豆腐羹 將豆腐抹成泥狀， 放入洗淨剁碎的蝦皮， 磕入雞蛋， 放少量蔥花、細鹽一起調勻， 邊攪邊加入適量水， 攪成稀粥狀， 上屜蒸15分鐘， 即成。 吃時點些香油提味。

肉末香乾油菜絲 將瘦豬肉剁成肉末， 豆腐乾（或豆腐片）切成小絲， 油菜洗淨切絲。

蛋皮蝦仁如意卷 將雞蛋磕入碗內調成蛋液， 攤成蛋片， 將蝦仁洗淨切碎。 豆腐搗成泥狀， 再與蝦仁末、蔥末、少許植物油、細鹽以及適量澱粉漿攪勻。 然後抹入攤開的蛋皮上， 分別由兩邊卷至中間， 相接處抹澱粉糊使之粘牢， 碼入盤內蒸15分鐘。 食用時切成小段。

小編總結：總之， 家長要注意寶寶的補鈣食品， 可以經常讓寶寶吃上面的食物， 這樣就可以及時改善寶寶的， 讓寶寶有充足的鈣， 保證孩子的健康。