給寶寶適合的健身方式

運動是寶寶體格得以強壯的最可靠的方式。 寶寶天生是玩家。 因此， 寶寶的健身應該以玩的方式進行， 只有這樣才能調動起寶寶的積極性。 無論家裡條件如何， 住所周圍環境如何， 總會找到適合寶寶的健身方式。 以下的方式或許會有一款適合你的寶寶：
1.設立家庭拳擊館

如果家住高樓， 周圍又沒有什麼特別好的環境， 而恰好家裡又有個精力旺盛十分好動的寶寶， 可以考慮給寶寶設立一個家庭拳擊館。 這個家庭拳擊館不需要太大的場所， 也不需要很多的道具， 給寶寶六一小塊空地， 找個地方吊上一個沙袋，

或者一個小枕頭， 讓寶寶對著這個柔軟的“對手”“嘿嘿”喊著發洩一通， 既消耗了寶寶過剩的精力， 又鍛煉了寶寶的體質， 實在是一舉兩得的事情。
2.設置各種遊戲項目

如果社區環境不錯， 空地也比較多， 可以鼓勵寶寶與社區裡的孩子們一道玩玩老鷹抓小雞、條房子、丟沙包、滾鐵環等傳統的遊戲。 如果沒有那樣的環境也不要緊， 把家裡的地板打掃乾淨， 和寶寶一道在地板上來一場爬行比賽或者玩玩騎馬的遊戲也不錯。 寶寶對這些遊戲一定十分熱衷， 而且也會在遊戲中得到較好的鍛煉。

3.和寶寶一道旅遊

無論寶寶大小， 旅遊都是一種極好的鍛煉寶寶的方式。 只要注意帶齊各種必備的用具， 以免遇到問題措手不及就可以了。

有條件的可以帶寶寶到境外或者外地旅遊， 或者帶寶寶到郊外旅遊， 或者僅僅在附近的公園裡逛逛。 如果自駕遊， 還可以帶上帳篷， 在郊外野營。 戶外的世界可以帶給寶寶很多驚喜， 戶外新鮮的空氣、和煦的陽光、美麗的鮮花、可愛的小動物都會讓寶寶充滿了活力。

4.和寶寶一道種植

種植是寶寶非常感興趣的活動之一。 比如可以到鄉下實施寶寶的種植計畫， 如果沒有條件， 找幾個花盆， 在自家的樓下或陽臺上， 一樣可以找到種植的樂趣。 讓寶寶樓上樓下地跑著給花兒們澆澆水、施施肥、剪剪枝， 一樣可以得到鍛煉身體的作用。