讀者趙女士：我現在懷孕快四個月了， 別人都勸我吃營養素給寶寶補大腦， 但我認為藥補不如食補， 我想瞭解一下， 多吃什麼食物可以給寶寶補腦？同時又需要注意什麼？
專家解答：寶貝智力發育需要卵磷脂、維生素B12、ω-3脂肪酸等營養素。 其中， 卵磷脂含量豐富的食物有雞蛋， 所以建議孕媽每天吃一個雞蛋， 因為卵磷脂存在于雞蛋黃中， 所以不可只吃蛋清；而維生素B12的主要食物來源是肉類、動物內臟、魚類、禽類、蛋類。 但是考慮到攝入過多的肉類， 會攝入過多脂肪， 建議不要因為要補充維生素B12而過多吃肉。
(解答專家 谷傳玲 國家二級公共營養師 營養與食品衛生學專業碩士)
你好，懷孕期間如果不是有病情影響，或者外界刺激，通常不會引起早產，一般37周以後出生的孩子都不算早產，懷孕期間避免有性☆禁☆生☆禁☆活刺激引起子宮收縮，避免做打噴嚏，咳嗽等，搬重物，吃刺激性食物，性☆禁☆生☆禁☆活等，因為... [詳細答案]
你好，胎教包括情緒胎教、撫摸胎教、音樂胎教、語言胎教等，情緒主要是指孕媽媽自己的情緒要控制好，不要焦慮、緊張、不安。撫摸胎教從4個月就可以開始，媽媽用手輕柔的撫摸肚皮，但是要注意動作輕柔，時間不宜過... [詳細答案]
其實給胎兒做好的胎教，是需要從日常生活中開始的，就是你應在日常生活中，多跟寶寶聊天、說話，多放些音樂給他聽，或者多唱歌、多讀詩歌、文章給他聽，還就是需要注意自己的情緒，應要保持好的心情，在營養上要注... [詳細答案]
胎教在孕中期是最合適的時期。胎教有利於胎兒在智慧、個性、感情、能力等方面的發育，有利於其出生後在人生道路上的發展。美瑞bao貝的醫生提醒您抓住各個時期，有針對性的實施科學有效，切實可行地胎教，如對胎... [詳細答案]
懷孕開始前8周(腦細胞形成期）這時候主要是觸覺胎教，可以輕輕的拍打，和胎兒“交流”也可以輕輕觸摸肚皮，胎兒也會感到外部環境的變化，但這種交流不易時間太長的 [詳細答案]
