亞健康本身雖然還不算病，
但長期亞健康就會引發疾病。
不孕不育專家指出，
青年男女長期處于亞健康狀態，
會讓懷孕變得困難 產后是女性胸部保健的絕佳時機，
媽媽們只要護胸、健胸方法得當，
不僅可以維持乳☆禁☆房原貌，
而且還可以使乳☆禁☆房變得更加豐滿、結實。
建議你可以去像明星媽咪這樣的專業產后機構去做產后豐胸塑型。
秘訣一：疏通 給健康加份“保險”
“產后媽媽”乳☆禁☆房出現變形、病變主要是因為打回奶針、停止哺乳等原因，
如果媽媽們能在斷奶后3個月及時到專業機構進行乳☆禁☆房疏通，
就完全可以避免這種狀況，
Advertisiment
還會有事半功倍的效果。
乳☆禁☆房疏通被稱為“綠色健胸”。
乳☆禁☆房疏通原理是通過有氧運動達到深層疏通，
既可以避免乳汁留在腺管內可能造成的堵塞、感染等病變，
又可以使乳☆禁☆房恢復到之前的形狀，
還可以修護子宮、卵巢等。
此外，
女性在懷孕前，
也應該做乳☆禁☆房疏通，
這樣可以防止將來生育后因乳腺堵塞而不能哺乳，
給自己和寶寶的健康加一份“保險”。
秘訣二：喂奶 使乳☆禁☆房“再發育”
不少媽媽都認為，
哺乳是導致乳☆禁☆房下垂、松弛的主要原因。
但專家指出，
母乳喂養不會影響乳☆禁☆房原貌，
而且如果按照醫生指導哺乳，
母親的乳☆禁☆房在哺乳期后還會變得更加豐滿、結實。
哺乳過程中，
嬰兒吸吮乳☆禁☆頭的動作會不斷刺激母親乳☆禁☆房內分泌乳汁的乳腺組織，
Advertisiment
乳腺組織接受外界刺激越多就越發達，
這與肌肉運動越多便越結實的道理一樣。
因此，
堅持母乳喂養的母親在哺乳期后，
乳☆禁☆房會變得更大、更堅挺，
而并非松弛、下垂。
即使個別母親在孩子斷奶后出現上述情況，
通過體操健胸等手段，
乳☆禁☆房也完全可以恢復。
在去專業機構健胸的同時，
“產后媽媽”還可以在家配合做一些簡單的擴胸運動，
幫助鍛煉胸部肌肉。
不過，
健胸運動不是一日之功，
需要長期堅持才能使乳☆禁☆房看上去更堅挺、結實和豐滿。
當然，
如果能做一些專門的產后恢復操則更好。
做運動時一定要根據自己的身體恢復情況來做，
產后6個月內一定要注意運動強度，
不要做太過激烈的運動，
Advertisiment
鍛煉時從輕微運動開始，
循序漸進，
必要時咨詢婦產科醫生。
此外，
如果正在哺乳時進行健胸計劃，
應盡量在鍛煉前哺乳，
避免過度劇烈的手臂運動，
還應大量喝水以防止脫水。
如果你已經過了哺乳期，
或者是乳☆禁☆房已經出現萎縮的前兆，
那就要注意日常生活中的一舉一動，
甚至要輔助于一定的體育煅煉來幫助乳☆禁☆房恢復彈性和健美。
人的體質是不同，
產后恢復效果也不盡相同。
明星媽咪為您量身定做每一套恢復方案
給媽媽最專業的呵護，
不要讓懷孕在媽媽身上留下痕跡！
明星媽咪產后恢復專家咨詢電話：4008818185
