維生素B, 研究發現, 服用維生素B有助于抑郁癥的治療。 大約有10%—20%的產婦可能因產后的心理壓力過大, 發展成為產后抑郁癥, 除了休息和精神治療外, 補充一定量的維生素B也是十分有利的。
維生素E, 研究證實, 產后適當補充維生素E可以促進產婦的乳汁分泌。 口服維生素E每次200毫克, 每天2—3次, 連服5天, 奶量即會增加。 這可能是由于維生素E能夠促使乳腺的末梢血管擴張, 改善血液供應, 從而導致乳汁分泌增加。
哺乳這段特殊的時期, 在醫生的指導下適當補充維生素, 不僅對寶寶的健康成長十分有利, 也會利于產后的身體恢復。