維生素c類保健品是孕婦的首選

現在的孕婦保健品種類很多， 其實很多種類的保健品對於孕婦來說意義都不是很大， 因為絕大多數胎兒成長發育所需的營養成分都能通過飲食來獲取。 所以， 只要把飲食調理好， 就可以得到充分的保障。 當然， 如果你仍然認為服用一些保健品比較好， 那麼我們會推薦你服用一些維生素類的保健品。

 

我們都知道孕婦在孕期是不能夠隨便服藥的， 那麼維生素算不算是一種藥呢， 服用維生素類的保健品會不會對胎兒健康產生不利的影響呢?關於這些問題， 你完全沒有必要擔心， 服用維生素類的孕婦保健品對於促進胎兒的大腦發育具有很多好處， 而且並沒有你所擔心的那些副作用， 可謂是一種放心安全的孕婦保健品。

維生素c是一種水溶性維生素， 維生素c在胎兒腦發育期起到提高腦功能敏銳的作用。 一項研究證實， 人腦是人體含維生素c最多的地方，

孕期婦女充足的攝取維生素c， 可以提高胎兒的智力， 由此可見， 孕婦攝人充足的維生素c對胎兒的發育很重要。 但是維生素c需要量高而利用率低， 容易因攝人不足而引起維生素c的缺乏。 所以孕婦應適當補充維生素c。

維生素C 屬於水溶性維生素， 它可以預防壞血病， 增加肌體抗病能力。 一般人如果缺乏維生素C會引起毛細血管障礙而導致脆性出血;孕婦如果缺乏， 則容易患壞血病、貧血、流產及早產。

根據墨西哥科學家們的最新研究報告， 孕婦在妊娠期間如果加量服用維生素C， 可以降低她們在分娩時遇到的危險。 在墨西哥， 胎兒羊膜早破為當地孕婦所常見。 但是羊膜過早破裂常常會給孕婦生產帶來危險。

科學家們認為， 維生素C能夠幫助加固由膠原質構成的羊膜。

可見， 孕婦吃維生素c多重要， 只要不過量攝入， 就不會產生副作用。 專家建議中、晚期孕婦及乳母維生素c的推薦攝入量為130mg/d。 孕婦可從水果蔬菜中攝取維生素c， 但是在蔬菜烹飪時維生素c的含量會有所降低， 孕婦對維生素c的攝入量難免會不夠， 所以可以選擇一些維生素C產品加以補充。

其實維生素C在很多水果中都有較為豐富的含量， 孕期的飲食基本上可以滿足胎兒對於維生素C的需求， 不過， 如果你要讓未來的寶寶更聰明， 也可以適當的服用一些維生素C類的孕婦保健品， 這樣， 胎兒的智力可以得到更好的提高。 其實， 服用維生素c類的孕婦保健品不僅對於胎兒的發育有好處，

對於母親本身也有不少益處， 研究表明， 經常服用維生素c可以降低產婦在分娩時的風險， 而且維生素c對於胎兒沒有任何的副作用， 可以放心服用。 可見， 維生素c類的孕婦保健品應該成為准媽媽們在孕期的首選保健品。