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維生素對孕婦很重要嗎?

維生素是人體必需的營養素, 如果缺少就會引起代謝異常。 懷孕期間婦女為了提供給胎兒生長發育所需要的各種維生素, 就必須攝人比一般婦女更多富含維生素的食物。 否則,不僅影響母親的健康, 還會影響胎兒的生長發育。 維生素對孕婦很重要嗎?

據美國亞特蘭大防病中心的一項研究表明, 婦女在懷孕前后的一段時間補充維生素, 可使嬰兒神經管缺陷的發病率降低50%。 許多種類的維生素如維生素a、維生素b、維生素c、維生素e及葉酸等, 有促進胎兒正常生長發育的功能, 如果缺乏, 就會使胚胎發育受到影響,

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導致流產和死胎的發生。 如維生素b12和葉酸, 參與核酸、氨基酸、蛋白質和磷脂的代謝, 同細胞的分化、增殖及其功能密切相關。 缺乏維生素b12和葉酸, 不僅使孕婦發生巨幼細胞性貧血, 還可因胎兒缺乏這些維生素而發生流產、早產或死胎, 甚至誘發胎兒畸形。 所以說, 孕婦多攝取些富含維生素的食物, 如蛋、肉、黃油、牛奶、豆類及各種蔬菜水果等, 是很重要的。 所屬欄目:孕婦注意事項


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