早上起床后， 優酪+綠茶粉
每天早上起床后：空腹吃優酪乳+綠茶粉(大家請注意， 是優酪乳， 而不是酸奶或乳酸菌飲品;搭配的也是綠茶粉， 一定是粉， 茶葉店就有賣的!)
具體量：500毫升優酪+3大茶匙綠茶粉， 把這兩樣東西攪拌在一起(不過大家要有個心理準備， 說攪拌完了的東東樣子會很惡心)
外貌特征：粘粘的， 澀澀的， 絕對不是色香味俱全的食品!不過吃了之后效果很快， 最開始一般是20分鐘， 到后來也就5分鐘， 你就會一路狂奔到wc!
這些東西都是乳製品，含鈣量很高，有助於寶寶補鈣的。孩子6歲了每天應該多吃一些乳製品了，但是不要一下子吃那麼多乳製品，要適量。祝你的寶寶身體健康！ [詳細答案]
小孩子在成長發育階段對鈣和蛋白質的需求都很高，感覺寶寶每天有乳製品攝入是很重要的，乳製品裡面大多含有豐富的鈣，現在有很多專門給兒童食用的乳製品，我覺得兒童乳酪就是不錯的選擇。味道好，食用方便，像百吉... [詳細答案]
優酪乳對腸道健康很有好處，孩子不愛吃飯應該與喝優酪乳沒關係吧，你不要讓他飯前喝，空腹喝不好，讓他飯後喝。另外一定注意喝的是純優酪乳而不是乳飲料。 [詳細答案]
如果寶寶腸胃好的話，可以加一點點了。 剛開始喝一定要喝原味的。 [詳細答案]
您好，優酪乳中含有乳酸菌、鈣等營養，乳母是可以喝得，不會直接影響奶的品質。優酪乳還能夠促進腸胃的消化功能，也是一個很好的飲品。但是最好不要喝太冰的優酪乳，吃太冰的食物不利於乳汁的分泌。最好不要在空腹... [詳細答案]
