懷孕生產對許多女性來說是甜蜜的負擔， 愛美的女性不得不拋下對外貌“美”的堅持。 不過， 生產后就到了該好好整頓肌膚的時候啦！媽咪一起來針對青春痘、妊娠紋、產后掉發、黑斑及孕疹五大產后皮膚問題， 做修復的工作吧！
檢視產后皮膚健康狀況
臺灣大學醫學院附設醫院皮膚部主治醫師蔡呈芳指出， 由于體內荷爾蒙的改變， 常使媽咪在開始孕育小生命時， 就產生了一些肌膚出油、長青春痘、黑斑、妊娠紋及濕疹等皮膚變化， 讓媽咪覺得：“怎么生個小孩， 就變丑啦！”
產后惱人肌膚問題1：出油、青春痘
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西醫這么說：
“臉上老是泛油光， 真是惱人！”蔡呈芳指出， 懷孕時由于體內荷爾蒙產生變化， 常會使媽咪的臉上出現有礙觀瞻的“違章建筑”， 例如：出油， 或是長青春痘等， 讓媽咪不勝其擾。 針對此點他也說明， 造成青春痘的主要原因為毛囊發炎， 一般孕婦的青春痘會集中生長在臉頰的中下半部， 且如果原本就有青春痘困擾者， 在孕期會更加嚴重。
中醫這么說：
而臺北市立中醫醫院醫師廖麗蘭則認為， 造成孕期或產后長青春痘及起小疹子的主要原因， 除了內分泌的改變之外， 也有可能是情緒壓力過大及失眠所造成的。 如何分辨青春痘及小疹子？一般來說， 青春痘多半會造成患部腫痛， 而小疹子則多半會造成細小的凸點并且會癢。
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廖麗蘭進一步表示， 以中醫而論， 產后青春痘的成因， 也有可能是吃補不慎所造成， 像是體質本來就屬燥熱者， 如在月子期又吃太多補藥， 且僅喝米酒水， 不喝開水， 就很容易造成火氣大， 而長滿痘子。
產后惱人肌膚問題2：妊娠紋
西醫這么說：
妊娠紋是許多媽咪最在意的生產烙印， 一條條纏繞在皮膚上的妊娠紋， 怎么看都覺得不太美觀。 蔡呈芳說， 妊娠紋初期會在皮膚上呈現紅腫狀， 且多半會自動消除；再來就有可能產生黑色素沉淀， 最后留下銀白色的疤痕狀痕跡。 他也透露， 愈年輕的孕婦愈容易產生妊娠紋， 年紀大些皮膚較松弛者反而較不易產生。
中醫這么說：
懷孕為啥會產生妊娠紋？廖麗蘭解釋， 產生妊娠紋是因子宮肌纖維遭拉扯，
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產后惱人肌膚問題3：產后掉發
西醫這么說：
“產后頭發直直掉， 會不會變成禿頭？”不少媽咪在產后二～三個月后， 會開始大量掉發， 是為什么？蔡呈芳表示， 由于孕期較不易掉發， 所以在產后會有補掉的現象， 多半在產后三～六個月內會逐漸恢復正常。 另外， 生產時大量失血， 也可能會造成產后掉發。
中醫這么說：
以中醫的角度來說， 生產懷孕會造成大量失血， 相當耗損血氣及腎氣， 常會使媽咪產后大量掉發。 而除了耗傷血氣之外， 情緒壓力過大、肝筋氣不舒， 也會造成產后落發。
產后惱人肌膚問題4：黑斑
西醫這么說：
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臉上長了一點一點的黑斑， 常讓女性覺得皮膚不夠白晢、有礙顏面。 蔡呈芳解釋， 通常女性在經期時， 因荷爾蒙的變化會使黑斑較平時明顯；而懷孕時因荷爾蒙的改變更大， 所以往往會使黑斑更加顯著。 懷孕時期的黑斑又稱為孕斑， 且會在額頭、下巴、顴骨處更加突顯， 讓人覺得臉“臟臟的”。
中醫這么說：
造成孕斑的主要因素是體內荷爾蒙不平衡而導致的色素沉淀。 廖麗蘭指出， 以中醫的角度來說， 黑斑的成因多半為情緒問題， 像是惡露沒有排除、憂郁、肝氣不舒、體內氣血運行不佳等， 都會造成色素沉淀， 形成黑斑。
產后惱人肌膚問題5：孕疹
西醫這么說：
“懷孕到了后期， 突然長出一些紅紅的小點點， 癢的不得了， 醫師診斷后說是孕疹。
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中醫這么說：
廖麗蘭認為， 造成產后蕁麻疹的原因有二。 一為產后氣血虛弱易受風寒， 吹風之后， 熱氣積在體內無法祛除， 就會產生產后蕁麻疹。 其次， 如果媽咪吃太多燥熱的補品， 補氣血補過度， 也可能會產生孕疹。
溫馨提示: 產后形體恢復:
1、時間：越早越好， 不要坐月子。
2、運動：盡早開始走路、形體訓練。
3、飲食：逐漸控制， 切忌盲目進補。
