在懷孕早期， 有些孕婦會感到身體不適， 進而沒有胃口吃飯。 這樣子的話， 孕婦可不能補充到所需的營養。 接下來， 小編體貼地為你準備了幾道開胃菜肴， 一起去看看吧！
香蕉土豆泥
材料
香蕉3根、土豆50克、草莓40克。
調料
蜂蜜適量。
〔做法〕
1.香蕉去皮， 用湯匙搗碎；土豆洗淨， 去皮， 移入鍋中蒸至熟軟， 取出壓成泥狀， 放涼備用。
2.將香蕉泥與土豆泥混合， 擺上草莓， 淋上蜂蜜即可。
牛蒡炒肉絲
材料
牛蒡75克、豬瘦肉45克、黑芝麻15克。調料
醬油適量。
〔做法〕
1.牛蒡削去外皮， 洗淨， 切細絲。
2.豬瘦肉洗淨， 切細絲。
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3.鍋內倒油燒熱， 放入肉絲翻炒幾下， 再放入牛蒡， 加醬油調味炒勻， 待肉熟即可盛盤， 撒上黑芝麻即可。
香菜蘿蔔
材料
香菜100克、白蘿蔔200克。
調料
植物油、鹽、味精各適量。
〔做法〕
1.把白蘿蔔洗淨， 去皮， 切成塊。
2.香菜洗淨， 切成小段。
3.油鍋熬熱先炒蘿蔔， 炒透後加適量鹽， 文火燒至爛熟時， 再放入香菜即可。
小編總結：這三道美味菜肴是不是讓你頓時胃口大開呢？孕媽媽的營養是不可缺少的， 所以要對自己好一點， 多多給自己準備好吃的！
