緩解準媽媽害怕黑夜的妙招

緩解準媽媽害怕黑夜的妙招是孕婦懷孕知識之一， 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題， 生育健康網小編整理了“緩解準媽媽害怕黑夜的妙招”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考， 下面請看正文

壓力癥狀2：害怕黑夜

忙完了所有的家務， 望著熟睡的女兒， 疲憊不堪的杜鵑卻沒有一絲困意；孤獨和煩躁的情緒又一次向她襲來， 覺得這個被稱作“家”的房子空空蕩蕩， 五臟六腑也像被掏空了一樣。 她打開電腦， 想繼續那個沒有寫完的文案， 卻久久不能集中思緒， 她甚至開始害怕黑夜， 這種狀況從她離婚不久開始了。

◎緩解妙招

在接近下班的某一刻， 杜鵑會讓自己的思緒游離于手頭的工作、進入短暫的冥想， 另起爐灶或“續寫”一段本不存在的羅曼蒂克式的愛情和熱戀：那里時而有碧藍的天、滿眼的新綠、鮮花、鳥語和蟬鳴；時而有平靜的大海、漂亮的帆船、美麗的日出、金黃的沙灘， 浪漫刺激。 故事的主角當然是她自己， 還有令人羨慕的白馬王子——那是她的夢中情人。 她不回避在山林、古堡、海濱、沙灘、陽光下與一個英俊的小伙兒做☆禁☆愛……1分鐘后從夢境返回現實， 竟然有精神抖擻的感覺。

如此的性幻想仿佛是一面鏡子， 使她重溫了自己曾經的魅力， 而后懷著愉悅的心情離開辦公室， 她便不再害怕面對那個空曠的“家”了。

杜鵑起初是用這種方法強迫自己擺脫對前夫的憎恨、高興起來， 如今卻是習慣成自然了。 這個方法還真的擊退了她心中的陰影， 好心情一點點地復蘇。

◎　給幻想一個可愛的理由

最能讓女人徹底放松、自我欣賞、也最能展示其真實一面的方法之一， 莫過于“性幻想”了。 它只“想”不“做”， 是可以自我控制的、暫時的；幻想者能清楚地認識到它是虛構的、不存在的， 是受主觀意志支配的；不需要和某個人動真感情， 也沒有越軌的風險。 其妙處在于不受時間、空間限制， 不怕別人窺破， 無論是纏綿得有些傷感還是愛得轟轟烈烈， 其酣暢淋漓的宣泄能幫助媽媽們暫時超脫現實， 舒緩壓力、克服焦慮和緊張情緒， 達到愉悅身心的效果。

幻想能張揚幻想者自身的優點，

提升自信。 于是， 人便在幻想里變得自由、變得大膽、變得迷人。 你可以馳騁自己的想象， 構思局部的唇、局部的臀、局部的……直至組成一個沒有面孔的男人， 偶然的邂逅迅即就能引爆超級性☆禁☆愛。 片刻的發燒心跳之后， 所有的累暫時都會化為烏有。

浪漫的幻想能在我們心中營造浪漫的情懷。 所以， 在你遭遇“4d”情結的時候， 不妨快刀斬亂麻， 構想一段天方夜譚式的浪漫。 幻想的內容從做☆禁☆愛的地點、環境、氛圍到激情澎湃的具體過程， 還有甜蜜溫柔的對話和脈脈的眉目傳情， 樣樣都別錯過。 那份屬于自己的、超現實的美好心理體驗， 能把你從暴風驟雨帶入陽光燦爛， 給心靈一個平靜的港灣， 無論你現實的愛情是幸福的還是不幸的。

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