除了學生時代及在社會上結交的老朋友之外， 也可以結識一些有孕育， 分娩經歷的前輩、同輩媽咪， 交流一下育兒生活的感受， 這樣會使自己的情緒得到釋懷。
2．家事、育兒不求完美
別給自己太多壓力， 并盡量將先生和家人能承擔的家事或育兒責任交付給他們， 為自己找到好幫手， 這樣就能輕松很多。
3．向丈夫傾訴心情
丈夫是產婦育兒生活中最好的戰友， 因此敞開心胸， 與最親密的人談談心， 效果一定是最好的。
4．外出走走調劑心情
如果你不受傳統坐月子習俗的影響， 那就好好解放一下自己的身心，
除了學生時代及在社會上結交的老朋友之外， 也可以結識一些有孕育， 分娩經歷的前輩、同輩媽咪， 交流一下育兒生活的感受， 這樣會使自己的情緒得到釋懷。
2．家事、育兒不求完美
別給自己太多壓力， 并盡量將先生和家人能承擔的家事或育兒責任交付給他們， 為自己找到好幫手， 這樣就能輕松很多。
3．向丈夫傾訴心情
丈夫是產婦育兒生活中最好的戰友， 因此敞開心胸， 與最親密的人談談心， 效果一定是最好的。
4．外出走走調劑心情
如果你不受傳統坐月子習俗的影響， 那就好好解放一下自己的身心，
