孕期飲食很關鍵， 如果在孕期吃了不該吃的東西， 很容易影響胎兒健康， 所以孕媽們一定要合理安排自己的飲食， 多學習一些適合孕期的安胎美食食譜， 對自身和寶寶的健康都是非常有利的。
安胎鯉魚粥
食材：活鯉魚1條(約500克左右)苧麻根20～30克糯米50克蔥薑油鹽各適量。
製作方法：鯉魚去鱗及腸雜， 洗淨切片煎湯。 再取苧麻根加水200克， 煎至100克， 去渣留汁， 入鯉魚湯中， 並加糯米和蔥、薑、油、鹽各適量， 煮成稀粥。
用法：每日早晚趁熱食， 3～5天為一療程。
功效：安胎， 止血， 消腫。 適用於胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。
安胎阿膠雞蛋湯
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食材：阿膠10克雞蛋1個食鹽適量。
製作方法：阿膠用水1碗烊化， 雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花即成。
用法：每日1～2次， 食鹽調味服。
功效：補血， 滋陰， 安胎。 適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。
安胎杞子二肚湯
食材：魚肚30克， 枸杞子10克， 豬肚100克， 調料適量。
製作方法：把豬肚洗淨， 切片， 魚肚發開， 和杞子等同放鍋中， 加入清水適量煮到二肚熟後即成。
用法：飲湯食肚及杞子， 可使用調味品拌服。
功效：補血， 滋陰， 安胎。 適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。
