香肩美背，
酥☆禁☆胸柔頸，
除身體的這些敏感部位外，
還有一樣天天裸☆禁☆露在外面，
在我們的美容保養中它起了決定作用的東西，
我們卻時常因為懶惰而忽略了，
這就是我們寶貝的手。
一雙粗糙、青筋暴露、斑點滿布的手絕對不是你這樣的美人應該擁有的。
手部的一般護理很簡單，
把你每天用于臉部的步驟在手部也用一遍：每天早晚使用手部專用保養品或是早晚保養臉部時，
將沾了化妝水的化妝棉擦完臉，
順手拿來擦拭雙手，
擦乳液、日晚霜時，
順手將多余的量涂抹在手上。
現在我們著重要說的是手部特殊護理：
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step 1、使用中性沐浴乳或香皂將雙手徹底洗凈；
step 2、將身體專用的去角質產品在手背上輕輕按摩， 去除老化角質， 再以清水洗凈；
step 3、將臉部用的保濕或滋養面膜， 在手背、手腕指及指間充分抹勻；
step 4、再裹上保鮮膜或戴上棉質手套， 靜待十或二十分鐘后洗凈；
step 5、取適量護手霜， 均勻涂于雙手， 護手霜若有多余的部份， 推向手腕涂勻；
step 6、以另一手的拇指與食指， 由指間向手背螺旋狀按摩， 依次按摩每一根手指；
step 7、將拇指與食指分置于手指兩側， 由指尖向手掌輕滑， 至根部稍用力按壓；
step 8、以拇指與食指夾住手指， 由指根拉向指尖， 以輕滑般的方式放開；
step 9、以另一手的手掌， 在手背上以打圓般的方式按摩。
手部的特殊護理每周一次。
此外配合保養，
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1、找一個空曠處， 挺直上半身， 并且讓雙臂自然垂放在體側兩端， 慢慢將它們高舉、再高舉， 對， 就是這樣讓它們舉到最高的地步， 再放松讓它們自然跌回來。 反覆進行五次。
2、在伸直手臂時， 你必須配合深深吸一口氣， 再趁手臂垂下來時吐氣。
3、再讓腕部懸垂晃動， 隨意搖擺， 之后再用力搖擺， 直到你認為已經足夠。
4、將十根手指大剌剌分開， 將手指壓放到另一個手掌心上， 微微用力， 直到它們向后彎曲， 達到伸展的效果。
5、再以右手握住左手大拇指轉一轉再用力向外拉直， 每一根手指都要做到， 換手重復同樣的動作， 幫助手指血液循環暢通。
堅持下去， 美麗會看得見！
