缺乏葉酸易生缺陷寶寶

缺乏葉酸易生缺陷寶寶是孕婦懷孕知識之一， 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題， 生育健康網小編整理了“缺乏葉酸易生缺陷寶寶”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考， 下面請看正文

葉酸是一種維生素， 它對紅細胞分裂、生長、核酸的合成具有重要作用， 是人體的必需物質。 科學家發現， 孕婦缺乏葉酸， 可導致胎兒出現神經管畸形， 如常見的無腦畸形和脊柱裂等。 新生兒先天性心臟病及唇腭裂， 也可能與葉酸缺乏有關。

飲食習慣造成我國孕婦普遍葉酸缺乏

煎炒烹炸的烹飪手段是葉酸大量損失。

有研究表明， 圓白菜做熟后葉酸會損失80%。

我國孕婦葉酸缺乏的三個特點

１北方孕婦的葉酸水平比南方低。

２農村孕婦葉酸水平比城市低。

３冬春季懷孕的女性葉酸水平低。

出現這樣的情況主要是孕婦的膳食結構差別造成的。 通常南方比北方蔬菜種類更多， 尤其是到了冬季， 北方相對更加缺乏；且北方人的主要烹飪習慣更不利葉酸攝入， 比如東北人喜歡燉菜， 這樣容易讓b族維生素大量損失， 造成葉酸缺乏。

孕前補葉酸方法是關鍵

如何補充葉酸呢？建議服用葉酸增補劑， 同時注意從食物中攝取， 比如牛奶、動物肝臟、土豆、水果及綠色蔬菜等。

特別提示：金施爾康、瑪特納、善存等營養補劑時， 都含葉酸， 所以一定要記得告訴醫生。

葉酸補得過多也不好。

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