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羅宋蔬菜湯 孕中期食譜

2011-03-09 1101

原料:馬鈴薯、西紅柿各1個, 洋蔥1/4個, 胡蘿卜1/2個, 圓白菜1/4個

輔料:料酒、肉清湯、鹽、雞精、胡椒粉各適量

做法:

1.洋蔥去皮, 切成丁塊, 胡蘿卜、馬鈴薯去皮, 分別切成滾刀塊, 西紅柿放入滾水汆燙, 撈出去皮、切成大塊, 圓白菜洗凈、切塊。

2.鍋中倒入1大匙油, 爆香洋蔥, 倒入油2大匙, 料酒1大匙, 加入胡蘿卜、馬鈴薯塊煮至半熟, 放入肉清湯9杯, 鹽、雞精、胡椒粉各1小匙最后加圓白菜及西紅柿, 煮至熟軟入味, 撒胡椒粉, 即可盛出。


安滿智孕寶·孕育食譜頻道友情提示:玉米發霉后不能吃。 玉米不宜與富含纖維素的食物搭配食用。 爆米花含鉛較多,

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對胎兒的身體和智力發育有害, 孕婦不宜食用。



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  • 1回答

    請問,有沒有適合孕中期食用的食譜呢?

    可參考:豬骨粥:原料:豬脛骨250克,大米100克,鹽少許。製作:先煮豬脛骨,1小時後取湯,加入淘淨的大米煮粥,將熟時加鹽,稍煮即可。可以補鈣、補血,提高抵抗力,防止和改善腿部抽筋症狀。 [詳細答案]

  • 1回答

    適合孕中期食用的食譜是什麼?

    適合孕中期食用的食譜有豬骨粥:原料:豬脛骨250克,大米100克,鹽少許。製作:先煮豬脛骨,1小時後取湯,加入淘淨的大米煮粥,將熟時加鹽,稍煮即可。可以補鈣、補血,提高抵抗力,防止和改善腿部抽筋症狀。 [詳細答案]

  • 1回答

    請問有沒有適合孕中期食用的食譜?

    豬骨粥:原料:豬脛骨250克,大米100克,鹽少許。製作:先煮豬脛骨,1小時後取湯,加入淘淨的大米煮粥,將熟時加鹽,稍煮即可。可以補鈣、補血,提高抵抗力,防止和改善腿部抽筋症狀。 [詳細答案]

  • 3回答

    適合孕中期食用的食物有哪些?

    適合孕中期食用的食物有豬骨粥:原料:豬脛骨250克,大米100克,鹽少許。製作:先煮豬脛骨,1小時後取湯,加入淘淨的大米煮粥,將熟時加鹽,稍煮即可。可以補鈣、補血,提高抵抗力,防止和改善腿部抽筋症狀。 [詳細答案]

  • 3回答

    請問有沒有適合孕中期食用的食譜呢?

    可以參考:豬骨粥:原料:豬脛骨250克,大米100克,鹽少許。製作:先煮豬脛骨,1小時後取湯,加入淘淨的大米煮粥,將熟時加鹽,稍煮即可。可以補鈣、補血,提高抵抗力,防止和改善腿部抽筋症狀。 [詳細答案]