美女必吃的兩款排毒食單

蘋果+酸奶

早上起來， 喝一杯酸奶， 吃一個蘋果， 既溫和有益， 又有排毒的效果， 還補充了早餐容易缺乏的維生素。 其他水果如草莓、櫻桃、葡萄等也有不錯的排毒功效。

海帶綠豆湯

海帶中的膠質成分能促進體內有毒物質排出;綠豆性寒， 可清熱解毒。

飲用海帶綠豆湯， 毒素可隨大小便輕松排出。

做法--原料海帶15克綠豆15克甜杏仁9克玫瑰花6克(布包)紅糖適量

除痘祛斑——海帶綠豆湯做法：

1.將綠豆洗凈、海帶切絲。

2.將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中， 加水煮， 并加入布包玫瑰花。

3.將海帶、綠豆煮熟后， 將玫瑰花取出， 加入紅糖即可。

口感：湯味鮮濃， 微咸,清新可口。

功效：

海帶味咸、性寒， 具有化痰、軟化、清熱降血壓的作用。 海帶營養豐富， 是一種富含碘、鈣、銅、錫等多種微量元素的海藻類食物， 可保護上皮細胞免受氧化。 綠豆味甘， 性寒， 有清熱解毒、消暑、利尿作用。 常喝海帶綠豆湯可清熱解毒、涼血清肺、療瘡除痘。 忌食， 有胃寒者忌食。