我覺得腿和臀部是女人最性☆禁☆感的器官， 讓人迷炫的神秘女人味， 就是從完美的俏臀和勻稱的雙腿自在搖曳生姿而來的。 我并不認為女人有整型的必要， 不管怎么樣的先天條件， 只要妳有一個臀部和一雙腿， 就可以靠后天的保養和美姿養成， 出落得美麗大方， 靠無可取代的氣質來勝出。
東方女人因為體質的關系， 下半身通常較為寬大， 和較窄小的上半身不成比例， 隨著年齡漸長或生子， 下半身愈來愈不聽話而沒型失態。 所以我覺得下半身才是東方女人“身材的靈魂”， 一定要天天好好的愛護滋養，
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很多人會說我天生麗質， 不需要努力就可以美美的游來游去。 的確， 我是很感謝爸媽讓我有很不錯的先天條件， 但其實我天天都很努力的在保養?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤嶸約旱撓攀疲米約耗芪衷謐羆炎刺鑰姑扛讎艘槐滄傭家娑緣奶斕?“歲月”。 我相信努力和毅力， 才是后天打造美麗最重要的元素。
每天做臀部和腿部的運動對我來說是相當重要的。 除了工作時走臺步外， 我都會利用回家看電視的零碎時間， 和我的下半身同志親密互動。
我覺得運動不需要揮汗如雨或用到專業的場地設備才算有效， 其實“自己的身體”就是最好的健身器材。 看似舒緩的迷你運動， 不但不會養出嚇人的大肌肉，
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進階功夫一式：小腿塑型
