美頸貼心計劃

認真地在鏡子面前審視自己的頸部：據說一條皺紋代表年近三十， 每多一條就添壽10年。 如果還沒有明顯的松弛或者皺紋， 那么恭喜你， 但還是要采取預防措施， 不要讓歲月在你的任何肌膚上留下痕跡， 保持頸部的完美， 讓自己看起來至少年輕10歲！

嬌氣的美頸

頸部的組織結構較為薄弱， 油脂分泌很少， 容易出現干燥的現象。 經常活動， 還為肌肉的松弛和細紋的出現創造了條件。 如果不注意護理， 從25歲開始， 頸部便會有明顯皺紋。

通常在十幾歲的時候頸部就會出現皺紋， 但是它們并不明顯。 隨著歲月的侵蝕，

這種初期老化的皺紋就會慢慢加深。 想讓自己擁有緊致無紋的美頸， 就開始實施bazaar為你精心制定的美頸貼心計劃吧！

美頸貼心計劃

貼心計劃一：每天使用頸霜或緊致產品

頸霜或是高質量的日霜和晚霜內含有讓頸部皮膚緊致、滋潤、抗老化的成份， 堅持使用頸霜， 皺紋就不會提前出現。

恢復柔美的頸部曲線， 需要緊實和滋潤。 含有植物精華及高濃度活性成份的sisley美頸霜， 在增強頸部肌膚彈性的同時， 有效淡化頸紋， 完整塑造滑潤優雅的美頸。

作為clarins最暢銷的緊膚頸霜， 它含有的vitacreatine tm (肌酸) 能夠修護細胞機能， 增進活力， 結實及收緊的同時深層滋潤肌膚。 抗污染復合素tm能夠保護頸部肌膚， 防止肌膚受到侵害， 使頸部細致而富彈性，

延緩對抗老化現象。

標志著shiseido 最新護膚科技研制而成的盼麗風姿頸霜質地豐潤， 幫助拉緊頸部肌膚， 恢復彈性的同時， 更能改善肌膚粗糙現象， 充分發揮修護效果。 每天早晚在完成所有清潔、護理步驟后， 由胸口向上均勻涂抹至下顎部位， 瞬間令肌膚感受滋潤柔滑。

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貼心計劃二：美頸體操

整天伏案工作， 脖子常常會感到酸痛。 我們頭顱的重量 有1千克以上， 讓細細的脖頸支撐著當然會感到疲勞。 準備一套美頸體操。 效果會事半功倍。

第1步：將脖頸充分地向前后彎屈，

向前要達到胸部， 向后時也要讓頸部深深地彎屈， 盡量讓頭部和地面達到平行。

第2步：向左右兩側交替轉動脖頸， 使它的側面肌充分得到伸展。

第3步：用頭部畫大圈帶動脖頸， 向右轉完， 再向左轉。

第4步：用雙手內側手掌和指肚部位交替從鎖骨向上輕拉至下巴， 這個動作雙手從頸部一側開始移動到另一側， 重復做6～8次。

貼心計劃三：為頸部做按摩

按摩不僅能夠舒解疲勞， 而且也是簡單有效的美頸方法。 每晚沐浴后涂上少許化妝水和頸霜， 再進行按摩。

1．先將頸霜均勻涂抹在頸部。 雙手由下往上， 手指稍稍用力往上提拉頸部中間松弛的肌肉區域。

2．中間區域按摩完后， 頭部側向一邊， 雙手以指腹施力， 從頸部下端往上推揉，

直至耳后。

3．頭部后仰， 雙手舉起大拇指， 將下顎處多余的肉往前推至下巴處， 再以相同的方法， 慢慢向左右耳處移動。

重復以上動作三次， 每天晚上睡覺前做按摩， 對預防頸部的細紋， 舒緩一天的疲勞及頸椎的健康都很有好處。 由于頸部肌膚的彈性差、膚質薄， 按摩時的力度要輕柔。

貼心計劃四：選擇合適的寢具

柔軟的床和褥子， 睡上去很舒服， 可是我們的臀部和脊背卻會因為這種柔軟呈w形下陷， 結果導致脖頸骨猛烈地前傾。 和床褥一樣， 枕頭也是引起脖頸酸痛的原因之一。 對于脖頸來說， 仰臥是最自然的， 所以大枕頭是最科學的。 這樣能讓脖頸形成山形彎曲。 枕頭最好稍微硬一些。 最適宜的高度是在8厘米左右，

擺放在脖頸的凹陷處。

貼心計劃五：冷敷

如果脖子太勞累了， 無法再靈活轉動， 我們還不妨采取這個辦法：將鹽水凍成冰塊， 裹在毛巾里， 然后把它放在酸痛的部位， 一邊劃小圈一邊冷敷20—30分鐘。 大約2—3天， 你的脖頸就會轉動自如了。