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美體:滑雪機踩出細腰翹臀(圖)



誘人翹臀誰不艷羨?(新浪伊人風采配圖, 來源:太平洋時尚女性網)

滑雪運動對人體的核心肌肉群(腰腹部)力量要求很高, 但很多滑雪愛好者苦于沒有器械可以有針對性地鍛煉。 令人欣喜的是, 這個問題在今年可以解決了, 一款最新的有氧器械可以很好地鍛煉你滑雪所需要的肌肉群, 這就是“滑雪機”, 英文名wave, 它可以很好地鍛煉肌肉協調性。 wave主要是塑造臀部曲線, 相比其他有氧器械, 它更能調動臀部脂肪和肌肉。

難度級別:

滑雪機的難度有四個級別, 動作的不同主要是上半身的變化, 隨著俯臥的身體逐漸直立,

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難度系數也逐漸增加。 當你俯身時, 更多是鍛煉臀部和腿部, 上肢參與運動較少, 隨著身體逐漸直立, 上肢和腰腹更多參與運動。

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