乳☆禁☆房大小取決于乳腺組織和脂肪的數量。 乳☆禁☆房的豐挺度， 以青春期接近成人期（20～25歲左右）最為突出。 因此， 適度地增加胸部的脂肪量， 是提高豐挺度的最自然、最合理、最健康的方法。 姑娘不要片面追求苗條的體型曲線美， 而盲目地節食、挑食， 專吃素菜， 不吃魚、肉等葷菜。 須知， 適量地攝入魚、肉和豆制品， 能增加少量脂肪， 這對于保持乳☆禁☆房的豐滿， 皮膚的嫩滑、面色的紅潤是不可缺少的物質基礎。 否則， 機能營養不良， 脂肪缺乏， 使乳☆禁☆房逐漸萎縮， 皮膚枯皺， 面色蒼黃， 失去青春魅力。
除適當進食脂肪外， 還要補充膠原蛋白，
4歲半寶寶的營養食譜可以有番茄雞蛋粥、白菜蝦皮粥、雞湯爛粥以及雞蛋蝦餃，因為這類食物對於寶寶的腸胃比較容易消化。下面推薦一個番茄雞蛋粥的食譜材料：豬脛骨1根、蔥和薑少許、番茄1個、雞蛋1個、大米、鹽... [詳細答案]
4歲寶寶不一定能從固體食物中攝取到足夠的蛋白質，飲食上還應該注意攝取奶類，奶類食品仍是他們重要的營養來源之一。美國權威兒科組織建議，奶類與固體食物的比例應為40∶60。按照這個比例計算，每天大約需要... [詳細答案]
3歲半寶寶每天飲食要平衡搭配，這樣才便於身體吸收利用。每頓應以主要供熱量的糧食作為主食，也應當有足夠提供蛋白質的食物，作為孩子生長發育所需要的物質。奶、蛋、肉類、魚和豆製品等都富含蛋白質，人體所需的... [詳細答案]
充足而全面的營養是保證3周歲寶寶健康成長的物質基礎，為了維持寶寶的正常生理功能和滿足生長發育的需要。1至3歲的寶寶每天需攝入穀類150～180克，如各類米、面等粗細糧食品；豆製品類每日需攝入25～5... [詳細答案]
坐月子期間要多吃蛋白質、礦物質和維生素豐富的食物，像蛋、魚、肉、蝦、豆類、新鮮蔬菜和水果等，不要吃太油膩、冰凍、辛辣的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜湯以清熱解暑。產後頭一二天內，產婦儘量吃清淡的、容... [詳細答案]
