老人說月子裡不能喝水 是真的嗎？

民間關於坐月子的禁忌非常多， 可是到底是真是假很多人也說不上來。 有人說坐月子不能喝水， 不然不影響身體恢復， 這個到底有沒有依據呢？

老人說月子裡不能喝水 是真的嗎？

小影正在坐月子， 婆婆伺候的還算周到， 飯菜一頓沒虧待著。 就是有一條小影挺納悶的：不讓喝水。 剛開始幾天小影口渴的厲害， 想喝點水卻被婆婆阻止了， 說是“為了你好”， 坐月子期間是不能喝水的。 小影問其原因， 她也答不上來， 只說是祖祖輩輩就是這麼傳下來的。

為什麼老人不讓坐月子的產婦喝水？

古時候沒有自來水，

只有未經處理的地下水， 如泉水、井水、河水或溪水， 污染與雜質較多。 喝這類水容易遭受病原微生物的侵襲， 導致許多產後併發症的發生；又或者用一些傳統方法加以改造， 如用釀造好的米酒加熱揮發掉酒精， 借由酒精的消毒作用來保護傷口免於感染。 這都有利於坐月子媽媽的恢復， 所以便一代代沿襲下來成為傳統。

月子裡該不該喝水？

其實無論是中醫或西醫， 基本上沒有坐月子時不可喝水的條例。 女性于懷孕生產時易喪失氣血， 造成產後會感到口乾舌燥， 所以應該要適量的補充水分， 以緩解口渴現象。 孕期由於營養胎兒的需要， 女性體內血容量大大超過未孕時， 分娩後機體會通過許多方式， 恢復到正常的血容量，

所以產婦生產後往往尿量、汗液很多， 但不代表坐月子就要減少喝水。 由於生產過程中大量出汗， 並有一定量的出血， 這都需要通過喝水來實現體液平衡與排尿功能。

水分除了能幫忙媽媽恢復體力之外， 還可以促進乳汁分泌量， 也能夠促使腸胃蠕動， 防止惱人的便秘問題。 生產時產婦喪失了大量體液（如血液、汗液， 唾液）， 產後又容易流汗， 在身體水分大量流失後， 如果嚴格限制水分攝取， 會使體內電解質不平衡， 造成脫水的現象， 甚至會影響乳汁的分泌量。