准媽媽在懷孕過程中， 飲食是最關心的問題。 面對飲食， 准媽媽們可能有很多的疑問。 小編總結了一些會讓准媽媽出現混淆和糾結的飲食問題， 下面一起來看一下吧！
1、孕期可以喝酒嗎？
對於嗜酒的人來說， 讓他們不喝酒簡直比登天還難。 但是如果你是一名孕婦的話， 無論如何都是需要忌口的。 就近能夠通過准媽媽進入胎兒的體內， 會導致胎兒的神經衰弱甚至是畸形。
2、懷孕期間可以吃冷食嗎？
冬天吃冷的食物會導致准媽媽們胃寒， 甚至還會導致胎兒的不適。 因此， 如果是在冬天准媽媽們最好不要吃冷食。
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3、喝水的數量越多越好？
准媽媽要在懷孕期間喝足夠的誰， 才能夠防止脫水的發生， 而且根據每個人的體質、天氣變化等原因。 每個准媽媽喝水的量是不同的。 冬天准媽媽們的運動量比較少， 空調的溫度又會開得很高， 所以容易導致准媽媽們口乾舌燥。 如果冬天准媽媽們要長期待在空調房裡， 就一定要多喝水。 但是喝水太多的話要注意尿頻是會影響准媽媽心情的， 所以需要的時候就喝水， 不渴的時候就不要勉強了。
4、為了減肥少吃脂肪類的食物？
在懷孕期間， 准媽媽們的食欲都會大大增加， 同時運動量減少， 導致營養補充的較多， 從而導致身材發胖。 於是很多准媽媽為了希望自己有個苗條的身材，
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家裡有個孕婦是非常值得開心的事情， 但是准媽媽的飲食問題又都困擾著大家。 其實只要遵守一個標準就可以了， 那就是該補充的適當補充， 好的東西不要多吃， 不好的東西一定不要吃， 這樣就能夠輕鬆解決啦。
