職場准媽媽的產前準備應該注意5件事

隨著預產期的到來， 職場准媽媽要做好哪些產前準備來迎接小生命的到來呢？產前準備不宜忽略的有以下幾件事。

產前準備注意事項一、產前檢查

這個環節是每個孕婦都必不可少的， 准媽媽應在孕四月開始定期進行產檢， 孕晚期更要每半月產檢一次。 產前檢查中， 除了一些常規的正常檢查外， 還應檢查母血胎甲球蛋白、肝腎功能和胸透等， 便於獲得產前準確的診斷。 》推薦閱讀：產前准媽媽有什麼感覺

產前準備注意事項二、均衡營養

孕媽媽每日所需的營養除了蛋白質和熱量以外， 還需要補充適量的鐵、鋅、鈣以及維生素等。

職場准媽媽的產前準備應該注意5件事

產前準備注意事項三、避免加班

按照國家勞動法規定， 女員工在妊娠期、哺乳期或者懷孕7個月以上的， 法律明確規定用人單位不可安排其加班。 尤其是準備分娩的准媽媽， 應當保證充足的睡眠品質。 隨著妊娠月份的增加， 孕婦為保護自身以及胎兒的健康， 不適宜加班加點， 而且在工作期間也應該有一定的合理休息時間安排。

產前準備注意事項四、避免接觸有害工作壞境

一些職業中存在有有害物質， （化工、農藥、X光線等）可影響受精卵的發育， 還可能導致胎兒畸形。 因此孕媽媽在孕期儘量避免接觸或光顧存在有害因素的工作環境中去。

產前準備注意事項五、產前視工作性質應至少休息一周以上

充足的休息有利於胎兒的順利分娩以及孕婦產後乳汁的正常分泌。 孕晚期是分娩的最後衝刺階段， 胎兒發育迅速造成母體負擔重， 職場准媽媽在產前多久就應停止工作？

一般以不同的工作性質而論。 假如孕婦的身體狀況良好， 從事危險性比較小的工作， 且工作環境相對安靜、清潔， 或是長期坐在辦公室內， 那麼可以在預產期的前一周或兩周回到家中休息；假如孕婦從事的是服務、銷售等需要長時間站立或行走的工作， 建議應該在預產期的前兩周半就離開工作回到家中待產；假如工作運動性相當大，

總之， 准媽媽在分娩前需要做好各項準備工作， 應該注意營養均衡和產前的檢查工作， 不要太過勞累， 更好的做好準備迎接寶寶的到來。