職場准媽需要面對的幾大難題

現在有不少職場准媽媽， 她們在工作中比平時會遇到更多的難題， 這是你就需要瞭解相關的解決辦法了。 你有沒有遇到下面這些情況呢?作為一個職場准媽媽， 你該如何安排你的生活或工作?堅持工作對母嬰是健康有什麼影響?

由於有孕在身， 身體要承受很大的壓力和負重， 所以不能適應高強度的工作， 原先能夠勝任和輕鬆完成的工作， 現在需要同事們的説明和照顧。 良好的人際關係很重要， 誰都有需要別人説明的情況， 通常這個時候， 周圍的同事和領導都能對你非常關照。

孕期的營養需求不容易得到保證。 由於上班時間緊張， 通常是早餐胡亂吃些， 如餅乾、麵包、牛奶;中午由於單位離家遠， 為了保障午休， 我就吃食堂， 營養當然談不上。 只有晚上這餐飯， 還算勉強說得過去。 記得那段時間， 我經常是還沒到下班時間就餓得慌，

隨著肚子越來越大， 身體越來越笨重， 行動也愈發遲緩， 上下班路上及外出時要額外小心， 一般不要單獨外出。 上下班路上， 要選擇合適的交通工具， 儘量錯開上下班高峰期出行， 如上班提前10分鐘出發， 下班延遲10分鐘回家， 別小看這10分鐘時間， 它會讓你的安全係數大增。

夜間睡眠品質不佳， 挺讓人頭疼。 尤其是孕後期， 由於寶寶的胎動是不分白天黑夜的， 讓人不容易入睡;再有就是這個階段更容易感覺到餓， 所以夜間睡眠品質很差， 要醒來一、二次。 我的做法就是起來看書， 一邊吃一邊看， 直到睡意襲來再躺下。

儘管職場准媽媽在工作中會遇到各種各樣的難題， 小編還是建議准媽媽們堅持工作， 因為工作這你就會感覺更充實， 不會因為呆在家裡而感到鬱悶。 堅持工作能你處於活動中， 這樣身體也鍛煉到了， 而且不會因為懷孕而跟職場分離。