職場媽媽無需斷奶

多數媽媽都是職業女性， 往往在寶寶出生三四個月后就需要回到工作崗位， 因此而不得不忍痛給寶寶斷奶。 專家指出， 職場媽媽只要方法得當， 上班后一樣可以母乳喂養寶寶。 這個方法就是擠出母乳， 正確地儲存。

張思萊表示， 如果中途停止喂養， 乳汁分泌就減少了， 因為連續幾日不刺激， 母乳的分泌就會退縮。 所以在遇到不能直接哺乳的情況， 一定得把母乳擠出。

在回歸工作前就應該練習擠乳。 可以自己用手直接擠乳， 做法是：先洗凈雙手， 準備好消毒過的容器， 用拇指放在乳暈上方， 其他四指放在下面托住乳☆禁☆房，

握成c形。 五指有節奏擠壓， 同時向胸部推動乳☆禁☆房。 手指不要在皮膚上滑動， 要繞著乳☆禁☆房周圍擠， 使所有的乳腺都得到清空。 每邊3-5分鐘， 交替輪回；也有不少媽媽選擇用吸奶器， 操作起來可以更省力氣。 擠奶前， 可以使用熱水袋熱敷乳☆禁☆房數分鐘， 但要避免敷到乳☆禁☆頭和乳暈。

儲存母乳可以選擇消毒好的廣口玻璃瓶或無菌擠奶袋。 廣口玻璃瓶容積不能小于200毫升， 瓶口直徑至少2cm， 如果有可能最好是4cm， 這樣乳☆禁☆頭很容易置于瓶口內。 每次使用前必須徹底清洗干凈， 清水煮沸20分鐘左右， 進行消毒處理。 也可以使用市面上銷售的無菌擠奶袋。

擠出的母乳在室溫（不超過25攝氏度）可以保存6-8小時， 放在冰箱內則保存時間更長， 因為母乳中的成分不適合細菌繁殖， 冷藏時單門冰箱保存時間可達24小時；雙門冰箱更達72小時。 如果冷凍室溫度在零下18攝氏度以下， 則可冷凍四個月， 但要注意奶水一定要先冷卻才可放進冰箱冷凍。

要注意， 放在冷凍室里的奶水， 拿出來要給寶寶喝時， 不要迅速解凍， 要放在室溫下解凍， 然后連容器一起放入熱水中溫熱。 另外， 要知道放在冰箱里也不可能保證完全無菌， 各種東西都存放在冰箱里很容易引起細菌交叉感染， 盡量保持存放奶水的奶瓶與其他東西隔離開。

為了盡量保持無菌， 要在保存奶的時候就分好份數， 即寶寶一次能喝完的奶量存在一個奶瓶里， 如果一個白天寶寶大約需要喂3次的話， 就把奶分裝在3個奶瓶里， 目的是保證奶只加熱一次， 避免反復加熱， 而且避免反復吸吮引起細菌感染。